五种家常食物最益身体健康
发布时间：2023年11月16日 点击：[21]人次
五种家常食物最益身体健康
1、蜂蜜
每天早晨空腹吃一匙蜂蜜，能安五脏，止痛解毒，常吃能防止血管硬化，久服可延年益寿。
2、生姜
每天吃早饭时以数片生姜佐餐，能促进血液循环，帮助消化。
3、花生
花生含有人体所需多种氨基酸，经常食用能增强记忆，降低血压，延缓衰老。
4、大枣
大枣营养丰富，含有较多的糖、维生素、矿物质，有“天然维生素”之称。
5、大蒜
大蒜有很强的杀菌、抗菌作用，人们把它誉为“地里长的青霉素”和“天然抗生素”。