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如何减肥快,十二个减肥小妙招一、揭秘怎么减肥最快最有效怎么减肥最快最有效不吃药一：跳绳减肥法提起跳绳，许多女性都不陌生，但对于跳绳的神奇减肥效果，并不是每个人都学会好好把握。在各类减肥运动中，跳绳一直备...详细>>

临考生进补可致大脑供血不足思维变慢临近高考，如何给考生安排饮食成了家长的心病。“许多考生都处在"吃得多、吃得好、压力大、运动少"的状态，其实，临近高考，考生不宜吃大鱼大肉、山珍海味，过量进补反而容易导致他...详细>>

厨房的油烟会让皮肤松弛生活中的一些细节，也会容易导致疾病，比如做菜的油烟，长期吸入这种油烟，会增加患肺癌的机会。中医指出，厨房的油烟会让皮肤松弛。避免厨房油烟危害，改变厨房空气质量，可以从以下几点着手...详细>>

毛孔粗大怎么调理 毛孔粗大会有什么危害一、出现毛孔粗大怎么调理1.正确洁面方法改善毛孔粗大第一个很重要的步骤，就是要彻底洁面，不是每天按规矩洗完脸就好。其实洗脸也有很多的学问，比例是鼻翼上毛孔粗大，那么在...详细>>

冰箱保存蔬菜一定要有讲究有些人因为时间紧，经常一次买好几天的菜，吃不完的都储存在冰箱里，认为就完事大吉了，其实过些天再去看看，就会发现许多菜很快就蔫了。所以，冰箱保存蔬菜一定要有讲究。首先是温度。黄瓜...详细>>

仰卧起坐的正确做法很多人对于仰卧起坐都是非常熟悉的，但是又有多少人能够正确的做仰卧起坐呢？很多人都非常喜欢仰卧起坐，仰卧起坐可以增强腹部肌肉的力量。正确的仰卧起坐做法既可增进腹部肌肉的弹性，同时亦可以...详细>>

核桃的作用 核桃这么吃补肾又长寿一、核桃的作用核桃具有抗衰老的功效核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”“长寿果”之称。核桃具健脑益智的功效核桃...详细>>

草药鸡血藤的功效与作用鸡血藤有哪些副作用一、鸡血藤的功效与作用有什么鸡血藤的功效与作用一些在生活中经常出现手足麻木，手足冰冷的朋友多是由于淤血，这时鸡血藤的功效与作用就非常显著了，可以帮助朋友们达到舒...详细>>

游泳锻炼养生妙能促进人的新陈代谢和延缓衰老一、游泳能够提高心肺功能。游泳时，人俯卧在水中。由于水的浮力，人在水中的体重只有几公斤，人在陆上活动时，所有的器官要支撑比在水中多很多的重量。相比之下，游泳时...详细>>

春困来袭 找对方法赶跑春困俗话说，“春困秋乏夏打盹”，随着气温的逐渐回升，我们经常会感到困倦，尤其下午的时候更是疲劳不已，这就是我们常说的春困，春困是春季一种正常的生理反应，只要采取一定的措施就可以巧妙...详细>>