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健身前热身运动不可少养生经常打篮球、羽毛球，运动量充足的健身者，比较容易在冬季发生膝关节受伤。原因主要是，冬日气温低，体表血管遇冷收缩，血流缓慢，肌肉的黏滞性增高，韧带的弹性和关节的灵活性降低；温度愈...详细>>

喝普洱茶能减肥吗 怎么喝效果好呢相信大家在平时对普洱茶都是有了解的多人在平时都喜欢喝茶，喝茶不同的人喜欢喝不同的茶，有的人喜欢喝花茶，有的人喜欢喝绿茶，但这其中最有名贵作用的就是普洱茶，普洱茶原产于云南...详细>>

玫瑰糠疹什么症状 玫瑰糠疹的治疗玫瑰糠疹是常见的一种急性的、自限性炎症皮肤疾病，玫瑰糠疹多发生于四肢近端以及躯干，表现为大小不一、数目不定的玫瑰糠疹，皮损表面会有糠状鳞屑，玫瑰糠疹一般在6-8周之后自行痊愈...详细>>

颈肩疼痛怎么办 颈部肌肉如何锻炼一、颈肩疼痛怎么办艾草是纯阳之物，全草入药，有温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用。艾叶晒干捣碎得“艾绒”，制成艾条供艾灸用。艾叶加白酒，祛除颈肩...详细>>

有助男性长寿而不失雄风的十种食物养性据现有的数据研究表明，女性的长寿比例比男性要高。那男性怎么样才能也拥有长寿的幸福呢？如果只拥有更长的年龄，那长寿也就没有多大的意义了。如何才能既长寿又不失男性的雄风...详细>>

要想身体好，老年人健康饮食是关键一般来讲进入老年的人生理上会表现出新陈代谢放缓、抵抗力下降、生理机能下降等特征。头发、眉毛、胡须变得花白也是老年人最明显的特征之一。随着人们生活品质不断的提高，老年人养...详细>>

幼儿补血食谱 幼儿饮食教育及习惯一、幼儿补血食谱菠菜木耳炒蛋原料：干木耳、鸡蛋、菠菜、蒜、盐、蘑菇精做法：1、干木耳用温水泡发，然后洗净摘去根，撕成小朵，菠菜洗净切大段，蒜剁碎。2、鸡蛋打散炒熟铲出备用。...详细>>

准妈妈注意事项 准妈妈睡得不好怎么办一、准妈妈的孕早期注意事项1、阴道出血：如果发现阴道出血，哪怕只是少量的，也应该立即去医院就诊，即使阴道出血情况似乎已经停止了。虽然准妈妈少量阴道出血可能没什么大事，但...详细>>

新生儿嘴吐泡泡怎么回事怎样护理好吐泡泡的孩子一、怎样护理好吐泡泡的孩子及时擦拭对经常流口水的宝宝，应当随时为他们擦去嘴边的口水，擦时不可用力，轻轻将口水拭干即可，以免损伤局部皮肤。常用温水洗净口水流到...详细>>

中老年补钙的方法都有什么 中老年朋友的补钙误区一、中老年补钙的方法有什么1、老年人由于自身代谢能力减弱，胃肠吸收能力也相对减弱，因此现在大多建议老年人钙摄入量要多一些，以增进吸收量，一般每天服食1200-1500毫克...详细>>