性必读全书性糊口常识必读全书

在漫长的人类成长史上，人们对性的意识、理解一直和哲学、艺术、宗教、医学的钻研、成长是同步的。性是人的天然天性之一，也是古今中外艺术大家们的创作源泉，从这个角度讲。性是美的。可是对性的意识与理解也还具有着一些误区、成见、迷信，这些误区、成见和迷信不只影响了人们的性观念构成，也影响了人们的身心康健。作为医学事情者，在多年的临床实践中，我接诊过很多被各类各样性问题所搅扰的患者，通过科学的医治和指导，绝大大都患者治愈了疾病，享受着康健的性糊口。可是事实糊口中，另有相当一部门人没有足够的勇气，或者没有前提走进诊室接管医治，也许有些人会感觉这是一个十分私家化的问题，不情愿将其暴露给他人，于是，我编写了这本书。

性的内容十分丰硕，性生理、性心理、性社会、性快感、性技巧……当然也包罗性传布疾病。面临诸多的性问题，有些人可能会不知所措，有些人会表示出尴尬与无法，另有些人会表示出“外强内弱”的真面貌……不管如何，这本书将告诉你如何能够得到康健、欢愉的性糊口。

李宏军，泌尿外科医学博士，男科学博士后，北京协和病院泌尿外科主任医师，传授，博士生导师。《中华医学杂志》特约审稿专家，《中华泌尿外科杂志》编委，《中国男科学杂志》《生殖医学杂志》编委，《中华男科学杂志》副主编，北京协和病院生殖医学伦理委员会委员，中华医学会打算生育学会委员，分析病院精力卫生同盟焦点成员，国度药监局药品审评核心专家。处置临床事情20余年，在男科疾病的诊治方面有独到看法，负担各级钻研课题并获奖多项。颁发学术论文90余篇，主编《前列腺炎》《男性不育症》《男科病诊治学》《男性更年期分析征》《查验与临床诊断：男科疾病分册》《适用男科学》等10余部著述，颁发科普文章数百篇。

如何准确评价本人的性功效呢？以下几点供参考：（1）关心性器官的勃起形态年轻且身体康健、精神兴旺的人无论何时，一旦有性方面的刺激，会对性发生乐趣，阴茎能敏捷勃起；年纪稍长一些的中年人可能会在勃起之前必要一段时间，这些都是一般的。但若是你发觉本人的性器官有时候勃起，有时候不克不及勃起，或者虽能勃起，但对峙不了多永劫间，未到射精时就疲软下来，这种环境每每提醒你的性功效可能有所低落，但问题不大，能够通过恰当的食补、准确的药补及科学的熬炼进行改正。比力严峻的环境是在较长的一段时间里，阴茎一直没有勃起过，这就必要看大夫了，该当到大夫那里接管查抄后，再采纳响应的办法。（2）果断本人性欲发生的体例性欲比力兴旺的人，正常城市在性糊口中处于自动职位地方。在有些两性关系中，若是男女两边的性欲强度差未几，每每是男女互为自动，当然也疑惑除女方自动的环境。若是女方自动，男方可以或许踊跃相应，就大可不必为本人的性功效担忧。若是你在性糊口中表示得很消沉，必需依赖对方的自动，或者即便对方自动诱导，也很难激起你对性的乐趣来，申明你的机能力呈现了问题。机能力呈现问题，不要消沉回避，踊跃的应答办法是寻求专业大夫的协助。除了男科大夫外，征询生理大夫也是十分需要的。若是没有器官性疾病，办法适当，问题并不难处理。只是必然要科学就医，而不是消沉回避或“有病乱投医”。（3）对性的关怀水平是性功效的一种表示性功效包罗性心理和性生理两方面的内容。正常环境下，性生理和性心理一般的男性，无论春秋多大，一旦瞥见性感、年轻、标致的女子，城市情有所动，瞥见老婆裸露的肌肤，“肤色如凝脂”，就会有想抚摸的感动，这是一般的性反映，不克不及一概归结为“下贱”。若是碰到和本人关系很密切、很钟情的女性，只能发生正常的扳谈所带来的欢愉，而不发生任何性的想象，申明你的性感触感染起头变得痴钝了，必要想法子去提高本人的性兴奋水平，像医治躯体的其他疾病那样，寻找病因，进行对症医治。12.当令变换性交姿态颠末磨合之后，伉俪性糊口时的姿态往往就固定下来了，久而久之，可能一如当初时那样完竣，但也可能因为原封不动的固定模式导致性糊口品质降落。准确的做法是偶有变迁，尽管并不必然测验考试每种姿态。性交姿态又叫性交体位，对性反映的性子和强度都有很大的影响，若是性交体位不适宜，就会形成性兴奋水平的降落。没有哪一种体位适合于所有的配头，因而要对其进行切磋。佳耦两边的性器官未必十分吻合、贴切，有大、小方面的不顺应，要按照这种不适使用分歧的体位来解救，并找出最容易到达性欲飞腾的体位。因为性交体位的转变有助于提高性糊口的品质，所以伉俪两边要亲近共同，找出更抱负、更适合于本人身体前提和更有益于性感餍足的新姿态来，好比能够在一次性交历程中由一种体位变换到另一种体位，以至变换好几种体位。常用的性交体位有如下几种：（1）男上女下（女仰卧、男俯卧）这是最保守、最常用的性交体位。跟着汗青和性文化的成长，人们的人文理念、文化涵养、社会习俗都早已产生了深刻的变迁，“男上女下”已不是独一“正统”的性交体位，人们英勇地进行着新的测验考试，但“男上女下”的体位依然被很多人所崇尚和实践着。“男上女下”的体位自有其被推许的来由，但仍有些女性感应男上式制约了她们的勾当，别的一些女性则以为这一体位比力恬逸，女子反面的乳房、阴阜蒙受压力，能发生出触觉快感。（2）女上男下这种体位能更好地阐扬女方在性糊口中的客观能动性，由于它在很洪流平上能够由女方本人来节制性勾当的历程，比力适合性感超凡的女性。别的，喜好追求刺激性的女性采用“女上男下”式更易于得到性餍足。“女上男下”式能使女方剂宫降落，阴道口变宽，所以，即便是阴茎短小的男性，也能给女性比力强烈的刺激，使两边都获得愉悦。但“女上男下”的体位晦气于对阴蒂的间接刺激，若是女性的会阴口太靠后，或者女性比力肥胖、身体过于复杂笨重，或者女性缺乏经验时，这种体位也会有一些有余。（3）侧位将面临面式稍加以点窜即为侧位，即女方侧卧，男方面向女方在其两腿之间躺下。这种体位既简略易于控制，也十分舒服，由于两边的身体分量根基都压在床上，相互负重很少，便于保留体力，不会感应劳顿。因为这种体位使两边的骨盆向各个标的目的的勾当都不大容易遭到制约，出格是女性能够自在勾当，便于控制节拍，同时另有益于男方对射精的节制以及用手来刺激女方乳房、阴阜及阴蒂等部位，所以适宜在怀胎期利用，它能够避免对胎儿的压迫，是比力靠得住的方式。（4）落伍入式是男性面向女性背部的一种体位。这种体位能够十分便利地用手对阴蒂进行间接刺激，如许就形成了对阴道区域的更慎密的触动和施加更大的压力，特别适合男女两边都很胖的环境。这种体位也合用于怀胎期。错误谬误是插入不彻底，常会使两边都感应心理上的严重，不像面临面时两边可以或许亲密无间地进行拥抱和相互爱抚。别的，因为阴道入口是由下而上，与阴茎标的目的相反，可能给插入带来必然的难度，但一旦插入，其对阴道的刺激也是很强烈的。13. 协调的性糊口在于飞腾的“同步”在性糊口中伉俪“同步”到达性飞腾是所有伉俪都神驰和巴望的。然而事实糊口中有不少成婚多年的伉俪，都没能到达性协调的水平，若是这个问题处置欠好，可能会影响伉俪豪情。协调的性糊口不只能够餍足两边的性愿望，另有益于伉俪的身体康健。所以，伉俪该当争取享受这种性糊口最高境地的“同步”。可是，影响性爱到达抱负境地的要素十分繁多，可能有相当部门的伉俪一生锐意摸索也没能如愿，可能是他们过分严重、固执，制约了对性糊口的详尽体验和充实阐扬。要想到达性糊口的协调，起首要领会男女在心理上的不同。汉子道欲强，感动呈现快，衰退也快，性欲次要集中在生殖器官上，发素性感动进入兴奋期即急于性交；女人道感动呈现较慢，性欲乐趣普遍，必要丈夫的爱抚亲吻，性欲发生、加强是到达性协调的条件。性爱是两小我之间的事，该当若何进行性协调的摸索是很个性化的问题，相互之间的感受恬逸是最主要的，至于要若何做则没有必然的法则可循，只需两人都能好好享受即可。下面的一些提议大概能够起到败坏严重神经的感化，可能使两边获满意想不到的结果：①性糊口前要做好充实预备，汉子能够采纳各类方式来激起老婆的性欲，只要在老婆真正进入了性兴奋形态，性糊口才容易得到对劲。②丈夫切忌性急和卤莽，决不成只顾餍足本人而掉臂老婆的志愿，汉子要学会节制本人到达飞腾射精的时间。能够通过放慢节拍来实现，由于性不协调往往来自于女性的飞腾呈现较晚，女方也不要委曲对付。③尽量抓紧，渐渐地体味性历程所带来的感触感染和体验，而不要把本人的留意力彻底集中在追求性协调上。④在性糊口历程中驾驭本人的每一个行为，让你逐步地靠近抱负境地。⑤男方把本人的感触感染告诉老婆，获得老婆的理解、支撑和无力的协助，两边互相尊重、互相体谅、共同默契才能够到达性协调。⑥男性射精后不要当即竣事性器官的接触，还要撑持、与老婆扳谈，待老婆到达飞腾并性欲彻底消逝，配合竣事性糊口。伉俪两边都获得了餍足，如许才能使性糊口协调起来。14. 实现伉俪性协调的必备前提有哪些夸姣协调的性糊口必要靠佳耦两边配合勤奋来实现。为了到达如许的目标，男女两边必必要相熟本人的和对方的性特点，并具备下面这些前提：①两边的生理形态优良。伉俪要恩爱，在豪情上水乳交融，能缔造协调的性糊口氛围；宜取舍情况恬静、表情愉快的时候进行性糊口。两边在性糊口中应自动、默契地共同，亲近协作，配合充任“二重奏”的配角。恩爱的伉俪关系是性糊口协调的环节。②两边的心理形态优良。性糊口前应进行局部的洁净卫生，断根局部不适要素，添加局部润滑感，这是性糊口协调的需要前提。③两边体魄健旺，精神充足。两边生殖器发育一般是包管性器官接触、得到一般性刺激的心理根本。取舍身体康健的时候进行性糊口，能两情快乐，如鱼得水。④控制科学的性学问。准确驾驶性糊口的四个性反映周期，按照男方性感动较快、女方性感动较慢的特点，男方多刺激女方动情并要耐心期待，比及女方有性兴奋后再起头交代，可使两边的“性欲飞腾曲线”趋于堆叠，到达男女两边性心理上趋于同步。伉俪间性不协调的次要缘由是性学问的缺乏，比方缺乏需要的性学问、不会性交、不会摩擦抽动阴茎、不晓得对方的性反映特点、不关怀对方的性反映等，因而两边无奈完满共同，性糊口也就难以到达协调的境地。性协调以及对性协调的要求在分歧的伉俪之间是有着较着差别的。要想得到协调的性糊口，只要佳耦两边的踊跃性同时调动起来，配合实践、切磋、交换，才能配合到达性爱的完满境地。15. 爱侣间永保性爱协调完竣的窍门是什么完竣协调的性糊口有赖于爱侣两边感情的交融，将性爱与情爱融为一体，包罗以下几个方面的内容：①婚前留意相互检核。很多婚后的性与感情的不协调都与婚前的性举动或性经验相关，是导致伉俪糊口不协调的祸端。②婚后避免缺乏新意和豪情的性交。切忌“陈旧见解”的性糊口，不要为了性而做爱，而该当为了爱而做爱。配合缔造重生活，不竭地变换做爱的情况、地址、姿态和体位，如许做才可能不竭地亲近伉俪间的关系，使婚姻能经受住风雨的磨练。③要谅解对方。在对方不克不及餍足你的心理要求时，不要过分算计，过多的指摘是要伤豪情的，而过度的强求心理餍足可能使对方厌倦性交，以至呈现各类各样的性功效妨碍或性淡漠。④可以或许到达肉体与精力的协调完竣。这当然是爱的主要表达体例，但绝对不是独一的体例，爱的表达情势体此刻糊口中的点点滴滴。所以，日常平凡要经常表达本人对配头的爱意，充实表现本人的魅力，为爱缔造温暖的氛围，而不是只在做爱的时候才进行感情的沟通。

《性糊口常识必读全书》编纂保举：用康健的理念、简略的方式、科学的操作创作发明完满的新婚糊口，走进出色的二人间界。不消求医问诊，专家与你无妨碍沟通，为你的性糊口排忧解难。

性糊口常识必读全书》内容简介：性糊口是一门必要进修的艺术，如何让性糊口变得轻松、高兴而又浪漫，本书作者给出切实可行的方案；若何处理性问题，如何降服性妨碍，专家从细节入手，逐个指导迷津，避免了性糊口中的尴尬与蒙昧，能够协助泛博读者高兴地享受性糊口的兴趣，远离疾病的搅扰。

对付缺乏性学问的新婚佳耦读起来很符合，能增加不少学问。书中引见片面。值得保举！

多是一些常识。没看，我想良多人也多根基晓得。 所以只是大要的读了下。不是很好。

人们要领会本人的身体，才可以或许更好的体验欢愉。哈哈，我很蒙昧啦，买来进修，收益匪浅

看这本书的时候，就是我和老公一路看的，从中学到了不少工具。这对咱们方才起头的婚姻糊口有不小的协助，此中的一些常识，编者写的普通易懂，没有拗口的言语。比力适合公共阅读。美中有余的就是在有些章节上写的，略显的薄弱了写。若是内容再详确一些就好了。

学问片面，挺不错的一本书，良多内容是妇科医生不会告诉你的，伉俪必备一本的两性学问大全啊

这本书内容很片面，教会了我良多学问，出格适合刚成婚的小伉俪，从理论到实践，都引见得很细致，保举一下。

就是芳华期心理卫生的升级版!还不错!发觉本人很是行!没有了日自己所写的那么自命不凡

对本人以前的一些迷惑还算是有协助，处理了一些。实在有些问题通过上彀查找也能找到，可是本人可能良多想不到，这个书就是能比本人想的片面些。

收获颇丰，80后的心理卫生课是淡淡的飘过的。这本书真是补上一课，让伉俪愈加互相领会。也堪称是婚前教诲的优良教材。不错不错

书没问题，原先认为有彩图，回来看是文字多余图片，并且是口角的，但学问是很有用途的，属于宝典范的书，便利查阅

书的内容就未几说了，引见里有。想说的唯逐个点就是书本纸张品质有待提高。

内容很片面，很宽泛，适竞争为查看，不适合阅读。可是很拥有性教诲意思的，出格适合年轻情侣。