延缓衰老的方法有哪些养性
发布时间：2023年08月17日 点击：[23]人次
延缓衰老的方法有哪些？养性
健康长寿是人类一直追逐的梦想。人类与衰老和死亡抗争的历史，与人类的文明史几乎是同时起步的。但到目前为止，还未能彻底破解人类衰老之谜。抗衰老理论研究的滞后和思维认识方式上的偏差是抗衰老研究进展缓慢的两个重要原因。随着科学和文明的不断进步，人们已经能够在一定程度上有目标地、前瞻性地延长自己的实际寿命，尽管还未能达到或突破人类应有的极限寿命，也不失为一件让人颇感安慰的事。
虽然抗衰老的热潮方兴未艾，但具体的问题还是要冷静下来做一番清醒的思考。有些文章的观点看上去似乎有头脑发热的感觉，应该知道，人类若想挺简单地就能够从60岁变成40岁，可不是随随便便的事情，我有时在想，人类若是非要做这些违反自然规律的事情，是不是在和自己开玩笑?
一、细胞的衰老与机体的衰老
学术界一个流行的观点是“基因衰老导致细胞衰老，细胞衰老导致组织、器官、整体衰老”。这是典型的还原论思想及其指导下的认识论和研究方式得出来的结论。
看过这个事实你就明白这个观点的不正确之处了。现代的生物学技术，要让一个或一些“衰老”细胞发生逆转--变为较原始的”年轻的”细胞并不难，完全能够做到，这就是所谓“永生化细胞”，一种永远不死的细胞，可是它们在人类机体上的意义是什么呢?可以告诉你，人体内的癌细胞就是一种“永生化细胞”，可癌细胞却意味着要夺去人的生命I细胞的年轻化与整体的年轻化一样吗?细胞衰老的含义与机体整体衰老的含义相距甚远。在细胞水平的研究上已经比较详细了，但所关注的问题似乎都是一些细枝末节或局部性的问题，对机体整体衰老的认识帮助不大，也没有产生具体的指导性意义。人体就像一片森林，而一类细胞或几类细胞就像森林中的一种或几种植物，它们的性质能代表整体森林的性质吗?
人体的衰老是整体综合性的衰退。目前，人们越来越重视精神和心理因素与衰老之间的相互关系，我在这里特别强调的是相互关系，衰老与精神心理因素之间存在着相互作用。心理年龄和身体年龄不一定表现为同步。一个衰老进程缓慢的人，往往有较好的适应外界的能力，并且具有健康的心理状态。但遗憾的是一些人却把眼睛都盯在分子水平上而忽略了人这个整体。