医学生活常识文案摘抄及感悟失传的营养学远
发布时间：2024年05月06日 点击：[16]人次
这是我才发现的一本好书，几番细读，爱不释手，心海潮涌。想到那些不幸早逝和受疾病折磨困扰的亲朋好友，想到那些因为缺乏正确健康观念、健康落不到实处、还在牺牲着自己宝贵身体而不自知的兄弟姐妹们同胞们，便忧心忡忡，心急如焚。很多人的身体和生命毁于对健康的无知，真让人痛心不已！此书普及正念真知，可救人无数，于是做此摘抄，愿我的朋友们能方便而省时地读到本书之精华，读后能深受其益；愿营养医学观念能深入人心，愿营养素治病之道成为常识，老幼皆知。
人体由细胞构成，健康取决于细胞所需原料的满足，即氧气及营养的富足。人体运化不外乎四个字“新陈代谢"，一是进口，即我们吃的是否满足细胞所需；二是出口，即身体不要的废弃物，有没有能量排出。进和出的问题都解决好了，细胞的修复和再生能力才能最大程度地发挥出来，人的健康才算落到了实处。我本人对此不仅有了理论上的认知，还有一整年的实际深切体验。
2021年也是我刷新健康认知、获取健康真知、健康飞跃提升的一年。因此，这一年值得我记住。