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跑步，说起来似乎非常简单，人人都会，现在喜欢跑步的朋友也非常多，但你真的跑对了吗？本期《科学健身周周练》就为大家带来跑步这项简单运动背后的大学问，掌握了这些要领，告别一些跑步中常见的错误，不仅能更好地提升跑步能力，更能防止错误动作带来的运动损伤。

《科学健身周周练》由江苏省体育局推出，旨在分享科学健身知识，培养科学运动习惯，倡导科学健康生活，提高全民身体素质和健康水平。

编辑：肖世尧、王楚捷

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