职场OL如何甩掉办公室头痛职场健康
发布时间：2023年08月17日 点击：[26]人次
职场OL如何甩掉“办公室头痛”职场健康
你还在为办公室紧张的工作氛围，难以处理的人际关系和不断增长的压力而头痛欲裂吗？这种头痛折磨你够不够惨呢？如何才能避免头痛的更厉害呢？下面，小编介绍的4点，你一定要远离。
勤开窗
在封闭的写字楼里，空气不流通、缺氧，化学品、污染物（如石棉），空调系统中的有毒物质、化学性的空气清新剂、杀虫剂都是头痛的诱因。而勤开窗透气无疑是最好的办法。
远眺
眼睛过于专注于某物太久，也会引起头痛，这时你需要的是让眼睛好好休息一下，工作1小时后让眼睛休息5分钟，向远处眺望，可有效预防头痛。
吃巧克力、酸奶硬奶酪或熟食肉类容易引起偏头痛
巧克力、酸奶、味精和刚出炉的面包也会引发头痛，这些东西在办公室里都要少吃。
调整坐姿
不正确的坐姿往往会让你头痛更加厉害，如果你能抬起头让头部和身体基本成一直线，身体各部分的肌肉就不容易疲劳，或者办公室里倒杯水、稍微活动一下也能很好的缓解头痛。