八月份宝宝怎么养脾胃呢宝宝肠胃不好益脾健
发布时间：2024年05月17日 点击：[13]人次
NO.1 ❁
【苹果红薯红泥】
♥7月+
制作方法：①苹果去皮、去核后，切成2~3厘米长的小碎丁，放到锅中蒸熟。
②红薯洗净，切成2~3厘米长的小碎丁，放到锅中蒸熟。
③将蒸熟的苹果和红薯，放到辅食机打成泥就好了~
营养功效：红薯营养丰富，是低脂肪、低热能食材，有防止消化不良、润肠通便的功效，有便秘的宝宝常吃，可缓解症状。
温馨提示：红薯要适量，不然会引起腹胀，以上食材过敏者，慎用~
NO.2 ❁
【香蕉南瓜粥】
♥8月+
食材：优质大米50克、南瓜50克、熟透香蕉半根
制作方法：
①大米浸泡1小时，放到锅里煮。
②南瓜切块蒸熟，放到辅食机打成碎泥状。
③香蕉捣碎，和打好的南瓜碎泥一起放到粥中。
④煮至软烂就可以出锅~
营养功效：香蕉和南瓜中所含的膳食纤维能让便便的容积量增大，并促进肠蠕动。同时,香蕉的含糖量超过15%，且含大量水溶性的植物纤维，能引起高渗性的胃肠液分泌，从而将水分吸附到固体部分，使粪便变软而易排出。起到预防便秘的作用。
注意:以上食材过敏者，慎用~
NO.3 ❁
【木瓜奶炖鸡蛋】
♥9月+
准备材料：蛋黄1个、配方奶粉30克，木瓜50克。
制作方法：木瓜用勺子压成小颗粒，蛋黄与奶粉加入适量的水搅匀，加入木瓜后上锅大火蒸8分钟即可。
营养功效：木瓜果皮光滑美观，果肉厚实细致，营养丰富，宝宝食用既能补充营养，又能帮助消化。
注意：以上食材过敏者，慎用~
NO.4 ❁
【牛奶红枣粥】
♥10月+
准备材料：大米30克，牛奶半杯，红枣3~5颗。
制作方法：①大米淘洗干净，用水泡1~2小时；红枣洗净。
②锅置火上，放入大米、红枣和适量水，煮粥，煮开后转小火煮40~50分钟，停火前将牛奶倒入粥锅中，再煮片刻即可。
营养功效：牛奶含优质蛋白质、脂肪、B族维生素等营养物质，容易被宝宝消化吸收。
温馨提示：牛奶高温加热的时间太长，会使牛奶变酸，所以，朱牛奶时，不要让牛奶沸腾太久。
注意：以上食材过敏者，慎用~
NO.5❁
【鸡肝泥】
♥11月+
食材：鸡肝、胡萝卜泥、葱、姜。
做法：
1、鸡肝一份，清晰干净，用清水泡上一个小时以上，中间换水数次。
2、鸡肝凉水下锅。加入葱姜，把鸡肝煮熟透，捞出晾凉备用。
3、煮熟的鸡肝掰小块，用大勺子压碎。过滤成这么细细的鸡肝泥。
温馨提示：磨出来的鸡肝泥很干，很细腻，可以放在粥里面，或者是混合胡萝卜泥等等一起吃，每次一勺子就足够啦。
注意：对以上食材过敏者，慎用~
NO.6❁
【秋葵鸡肉双米粥】
♥12月+
食材：优质大米15克、小米15克、秋葵1根、鸡胸肉、秋葵和胡萝卜各10克
制作方法：
①把大米、小米洗好泡15分钟，放到锅中熬煮1小时左右。
②鸡胸肉切小块，冷水下锅煮熟。
③把鸡肉撕碎，胡萝卜，秋葵切碎，备用。
④把材料放到锅中再一同熬煮30分钟左右。
⑤盛出放凉，秋葵鸡肉双米粥就完成啦~
营养功效：这道辅食促进消化，保护肠胃健康。更能提供优质蛋白，脂肪，碳水化合物，维生素，无机盐，淀粉等等，最大的功效就是养胃益脾，促进消化。
注意:以上食材过敏者，慎用~