DHA是个好东西，对宝宝的大脑、神经和视觉发育都有好处，对于处在大脑发育关键期（0~3岁）的宝宝来说，就更为重要啦！

尤其这个时候同样还是语言能力发展的黄金期，牙牙学语的时候大脑也在快速发育呢，DHA可不能缺！

可偏偏DHA这个小傲娇，人体自身的合成是很少的：一周得吃个2-3次的深海鱼类、藻类，才能保证DHA的充足。

但是并不是所有鱼都适合宝宝吃哦，给娃吃要认准这点：

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