常有家长带着孩子来问我，“为啥我家孩子就是长不高？”；“15岁了，还能再长吗？”；“中医有办法让孩子长的更高一些吗？”……以上这些问题，令家长们疑惑不已。那么，到底身高是什么决定的？怎样做才能让孩子抓住长高最佳时期？以下从中医的角度来分析孩子当如何长高。

从中医来分析，长高与什么相关呢？

显然，肾主骨，肾主生长发育。身高与肾的关系非常密切。显然，孩子能长高源于肾精，肾精为先天之精，决定着一个人的生长发育能力。肾精越是充足，生长发育越是正常。反之，或肾精不足，或肾精过度疏泄，就可能导致身高出现异常。或个子矮小，或过分长高。

从生活中我们可以观察到，父母身材高的人，孩子也会偏高；而父母身体偏矮的人，孩子往往也长的矮。为什么？因为肾中所藏的是先天的精气，肾精决定了一个人的身高。

那么，父母身材不高，孩子一定长不高吗？当然不一定。我的观点是，身高除了与肾相关之外，也与脾、心、肝三脏相关。

身高主要决定于肾，即人体的生长有赖于肾精的填髓与充养，因为肾主骨生髓，促生长。若先天胎禀怯弱，肾精亏虚，骨髓生化乏源，肾气薄弱，骨之生长缓慢，则身材矮小。

先天肾精最如何充足，若后天失养，也会影响身高。脾为后天之本，为气血生化之源，身高也与脾相关。就小儿而言，其生长发育所需养分全赖脾之水谷精微吸收运化与气血供给。若后天饮食失节，或因疾病影响，脾之化源低下，运化失常，气血不足，五脏失养，则生长发育缓慢。

身高除与先天肾与后天脾相关之外，还与肝相关。肝藏血，在体合筋，肝血充足，筋得其养，若肝血亏虚，筋骨失养，也可导致生长慢，身材矮。

而且，身高还与心相关。因为心主血脉，若心血不足，脑髓失充，心不守舍，则夜寐不安，会影响孩子的阳气圆运动，进而影响孩子的生长发育。

从临床来看，孩子长的不高，或生长发育缓慢，往往有肾虚、脾虚、肝血虚、心血虚之不同病机。其中，肾虚有肾阴虚、肾气不足之不同；脾虚主要是指脾运不足；肝血虚则是指筋骨失于荣养；心血虚则是指神失所养、夜寐不安。

中医一般采取中药内服，做成中药颗粒，还有中药外调的方法，做成中药贴，达到中药调理的效果，也比较适合吃不了苦的小朋友。

我是儿科主任周正，你家孩子是哪种情况，可以告诉我，帮孩子辩证分析，科学追高。

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