卡塔尔世界杯返工16强都没进去的老徐今已
发布时间：2024年05月21日 点击：[11]人次
#冬日生活打卡季##防疫日记#
前几天举世瞩目的卡塔尔世界杯落下了大幕，梅西终于圆梦，在几万名观众的注视下高高举起了大力神杯。
就在这个时期，“坚持动态清零”的防疫政策也进行了重大调整，网上也出现了“这个周末不阳，进入16强；圣诞节你不阳，进入8强；元旦节你不阳，进入4强；春节你不阳，恭喜你，进入决赛圈！”的段子，在这形势下好多人陆续阳了，老徐也没能幸免，16强都没进去。
症状因人而异，我算幸运儿上周三下午在工作岗位上高烧了，浑身发冷，短时间内烧到了39度多，还好回家吃了退烧药很快就退烧了，也没再反复，高烧前后总共没超过四五个小时。之后经历了断断续续低烧（2天）、味觉功能异常（吃啥都是苦的）、拉肚子（1天）、轻微头疼腰疼后，到第四天基本上就鼻塞咳嗽，类似普通感冒症状了。
经过几天的休整，感觉身体还行，周日早上、周一早上各测了一次抗原，均为阳性，还不具备返工条件。周二晚上测抗原转阴了，周四早上又测了一次，一条杠，周四正式返工了，前后正好一周的时间。
总体来说，我的症状称得上轻症了，没有网上所说的新冠五大酷刑“小刀拉嗓子、水泥封鼻子、无麻醉开颅、电钻眼珠子、铡刀挽腰子”。
康复期间、康复后都要注重防护我的体会还是要多喝水，身体允许的情况下多吃饭，吃点水果，只有吃饱了才有力气与病毒“战斗”。还要规律睡眠，好好休息（睡觉时间可以比平时多一些；整天抱着手机不叫休息哟）。
注意保暖，实际上网上有关康复期能不能洗澡议论纷纷，周末时我也是纠结，纠结，再纠结，头痒的已经影响睡眠了，一直拖到周三中午洗了个澡，身上清爽了许多。总结一下，洗澡还是要看个人身体状态，另外时间不要太长，洗后不要受凉。
心态很重要，好的情绪可以增强免疫力前一阶段我的城市、我的身边可谓“草木皆兵，风声鹤唳”。阳了的人在抱怨没有无症状、没有轻症，在身体上与病毒进行着抗争；还没有阳的人，整天小心翼翼、精疲力尽，在精神上与病毒进行着较量，感觉没阳的人比阳了的人更加难过。
记得有篇文章说过“人最怕的是不确定性，这种不确定性最折磨人”，其时保持一定的恐惧是好的，它能让我们对所恐惧的事物更加重视，但要有度，过犹不及。保持好的心态、好的情绪，可以增强我们的免疫力。
老徐阳了后，把自己隔离在卧室，上厕所后碰过的地方马上消毒，哪都不敢碰，心理紧张的要命；自从家人也陆续阳了后，心情放松了，有一种说不出的感觉，之后也恢复的比较快了。据我们的经历以及身边同事、朋友们的经历看，一家中有一人阳了后，家人基本都逃不掉，但也不是没有特例的。
文章写于2022.12.29下午