世界杯健康杀手看球警惕隐形杀手专家送上世
发布时间：2024年06月05日 点击：[14]人次
每年世界杯足球迷都会为了球赛中的争分夺秒而紧张激动。一场激动人心的球赛往往也隐藏着健康危机，其中有一些隐藏的“杀手”常常被人们忽视甚至忽略，容易酿成大祸。
专家提醒，世界杯看球时一定要做好充分的心理准备，尤其是在情绪激动或疲劳时，更易诱发心脑血管疾病。建议应避免熬夜，合理安排看球时间。如出现身体不适应立即到医院就诊。
1.熬夜看球是一件危险的事情
世界杯期间熬夜看球已成为球迷们的家常便饭。不少人熬夜看球甚至通宵。熬夜时血管会处于高收缩状态，导致血压升高、心率加快，从而导致心脏供血不足，引发心肌梗死。
熬夜还会使交感神经兴奋度升高，导致心跳加快，容易导致心肌耗氧量增加，引起心律失常、心绞痛。严重时可导致猝死。因此熬夜看球对于身体不太好的人来说一直都是一件相对危险的事情。
2.看球时情绪激动易诱发心脑血管疾病
世界杯刚刚打响，赛场火花四溅，球迷们不分男女老少也都全情投入、群情亢奋，这种亢奋的情绪也对有基础疾病的人群很不友好。比如过往有球迷因心情激动出现心脏骤停；有人情绪激动导致心跳加快、血压突然升高等；还有一些人出现突然昏厥等。
如果不注意预防或没有及时救治，就可能引起心脑血管意外导致死亡。对于有高血压、糖尿病、高血脂、脑血管病、冠心病等基础疾病患者，在熬夜看球时更应避免情绪激动或过度疲劳。
3.熬夜看球易增加肝脏负担
熬夜伤肝，熬夜看球会给肝脏带来很大的危害。人在熬夜时肾上腺素分泌增多，会出现血压升高、心率加快等现象。如果没有得到及时调整和缓解，会影响到肝脏对药物的正常代谢速度，从而造成肝脏负担过重；熬夜还会造成内分泌紊乱，影响肝脏健康。
建议如果要熬夜看球记得多喝水、多吃水果、补充维生素B、维生素C、锌、硒等有助于肝脏健康或减轻肝脏负担、促进肝细胞再生和修复的物质，看球期间更要保持乐观健康心态，避免情绪激动和过度疲劳，睡眠充足可提高肝脏解毒功能。
总之，享受世界杯带来的快乐没有错，但也要警惕为此而付出的健康代价。