世界杯拉弓比赛谷雨趁春光趣运动拉弓射箭强
发布时间：2024年06月05日 点击：[15]人次
雨生百谷，万物更新
明日将迎来谷雨节气
谷雨节气后天气转暖，雨水明显增多
利于谷类作物生长，是春播的关键时间
此外，春风和畅，春花绚烂
谷雨节气也是踏青游玩
给身心“快速充电”的好时机
此时进行一些户外运动
可以促进身体新陈代谢
排出体内湿浊之气
感受自然与运动和谐之美
才不辜负这大好时光
射箭就是一项非常适合在户外进行的运动
值得一提的是，四天后
2024射箭世界杯赛-上海站即将开赛
今天，小体就和大家聊一聊射箭运动
文末还有体验射箭运动的好去处推荐
千万不要错过哦
{赛事有看头}
2024射箭世界杯赛-上海站
4月23日至4月28日，2024射箭世界杯赛-上海站将再度与我们相约在上海浦东，共享这场射箭顶级盛宴。赛事资格赛和淘汰赛将于4月23日至26日在上海浦东源深体育场进行，决赛将于4月27日至28日在浦东滨江金融广场进行。
由世界箭联创办于2006年的射箭世界杯赛，于同年首次登陆上海，随后这项赛事在2009年至2019年间连续落户上海浦东11年，在经过三年的暂别之后，又于2023年迎来回归。今年是奥运年，作为国际a类赛事，2024射箭世界杯赛上海站不仅是新赛季的揭幕战，还是巴黎奥运会的积分赛，各国顶尖射手们将为争夺奥运积分展开最后的冲刺。
{入门有花头}
射箭运动作为一项古老的运动
在时尚现代的上海正不断焕发活力生机
箭客们弯弓搭箭的飒爽英姿
令人心驰神往
接下来小体给大家送上
射箭运动入门教学
助你百步穿杨、百发百中！
1.举弓及预瞄
重心微微向前，身体保持直立。举弓不允许高开弓，不要耸肩，不要提气，头位不要出现任何的偏移。
瞄在黄心上方或者个人觉得合适的位置，然后在开弓的过程中做细微的调整，注意这个调整过程一般都是从上至下的。
2.开弓及靠位
开弓是前撑和勾弦收后拉的对称用力，开弓用力要匀称、要绵长，前后用力的方向尽量是直线，用力部位要从手臂慢慢转移至后背肌群体，会用力的同时还要配合好预瞄。
靠位时手的位置紧靠下巴右下方，弓弦贴在右边的鼻翼和嘴唇的右侧。紧贴笔直用力的力线进入靠位最为合适，如果有响片，则应该调试到一靠位响片就马上响最为合适。
3.瞄准及持续用力
右眼通过瞄具到靶心连成一线，瞄准必须依靠动作的一致性，身体的重心变化、头尾的偏移、靠位的变动、撒放的一致，都会影响到箭支的落点。同时瞄准中的微微晃动也属于正常现象。
在靠位以后应该延续开弓的直线用力，应该注意体会前手和后手两端用力的对称，直到箭头通过信号片或者信号片发出响声（如果初学者没有信号片只需当弓弦紧紧贴住嘴唇或者鼻翼）以后，便可以撒放。
4.撒放及倒弓
小臂手腕手背相对放松，力量转移至后背肌，弓弦全部依赖屈指肌的用力，当信号片响起，屈指肌放松，弓弦会从手指自行滑出。发射箭支后，弓会从运动员手中弹出，护弓绳就会起到作用，防止弓线掉落。
小体温馨提示：动作没有绝对的对错，只有适合自己和不适合自己哦
来源：上海体育