小小木子育儿日志有娃后的头三年最易离婚但
发布时间：2024年06月19日 点击：[13]人次
“你要我改，那你也要改，你改我就改，那凭什么就我改，你就什么都是对的，你就没有错......
"你这几年工作一直不稳定，我都不说什么，我从没想过让你改变什么，你总是对我各种不满意，觉得我懒，不够体贴......
"你说我说话声音大，你声音就不大吗......
"又是说我睡懒觉，我不就早上比你多睡几个小时，总是拿这个说，我早睡睡不着，这些年都是这个习惯，改不了。
“周末我要早起，我就难受，我就不快乐，一个人如果连自己都不快乐了，怎么让孩子快乐.......”
“这样三天一小吵，五天一大吵，你要是真觉得和我在一起不开心，我们就离婚，我真的受够了，我再也不想听到这些话了......
…...
这是产后第一年的一天夜里，我和老沈（我老公）相处10多年来吵架最厉害的一次。
感觉到他真的是受够了，忍无可忍说出这些话。
后来我们离婚了吗？
并没有。
现在娃儿已经5岁半了，已经快要上大班了。我们俩都还挺憧憬未来的家庭生活，和老沈也相处的越来越好。
没错，爱的主题有很多，想写的也有很多，但今天想聊聊婚姻里夫妻间的爱和相处。
或许在你和另一半相处中也有过类似争吵，或许你们也同样经历过婚后曾有“50次掐死对方，100次离婚”的念头。
能否继续携手下去，还真得靠点技术。
我和老沈（我老公）生孩子是在结婚7年后了。
要我说结婚7年之痒压根没啥感觉，要说真正考验一对夫妻感情的，还得看有生娃后的头3年。
很多婚姻都在有了娃后走向破灭，觉得自己瞎了眼找错了跟人，选择离婚。。。可是换了人过了几年还是没见好。。。
为什么？？？
“枕边人是换了，可也只是从原来婚姻里的病症换到另一种症状而已。。。”我的一位同为妈妈的女同事对我说。
她因为有娃后和老公矛盾几度激化选择离婚，后来再婚后和现任老公依旧过的不好。。。
记得曾看到一篇文章是讲述"爱的五种能力"的，里面作者提到的一种能力让人很受益：
"你的归因当时决定了你们的婚姻能否长久幸福。"
撇开出轨，赌博，贩毒这些违背道德和违法类原则性的因素，如果你选择外归因，觉得自己找错人，一定要离婚，那么很有可能你在下一段婚姻里还会经历另一端痛苦和不幸。
反之，试试内归因，是不是自己不知道该如何沟通，和真实的这个刚做爸爸或做妈妈的人相处，学着去调整自己，而不是一味抱怨和想着改变别人。或许你们的婚姻会收获另一种结局。
很多婚姻都在有了娃后走向破灭，因为养育一个新生命真的需要付出太多精力和心血。
长期睡眠不足，社交受限，家庭环境变化和成员发生改变会方法夫妻之间很多矛盾。
即便你们已经为新生命做好准备，也避免不了会有很多冲突。
但，如果你们都具备内归因思维，你们就会努力去学习如何解决现在的问题，学习在每次冲突爆发先先觉察自己，然后调整自己，换一种不同的方式和对方沟通：
后来，在我和老沈每天的育儿日常里，我试着在自己想要对他发火的时候，先停下来，觉察自己的身体和情绪：
有一次加班我回到家是9点多，孩子准备睡了，看到我回来，吵着要我抱，要我哄睡，我放下包，洗漱好，准备陪娃，这时老沈（我老公）走过来问了一句，“孩子牙刷了吗？”
其实他只是这么一问，但如果是以前，我肯定会马上反击，“我才刚到家，哪里顾得上！你就不能刷吗？？？”
但这次，我没有先反击，而是先停下来，我其实能感到自己加班回到家又接着陪娃的身体是很累了，我知道自己现在其实是一种“缺爱”的状态，刚好听到他这么一问，让我发火的对象其实不是他，而是我觉得自己也需要人关爱！
所以我对老沈说，“今天工作有点忙，我现在其实特别累了，你能给孩子刷下牙，和他讲会故事吗？”
老沈在听到我这么说之后，给孩子刷了牙，讲了故事，接着哄娃睡了觉。
孩子睡后，老沈对我说，“我知道你工作忙，回家还要陪娃，是很累的，所以你觉得很疲劳没有精力陪娃的时候，你就和我说，我肯定支持你。”
我顿时感到一股暖流涌上来。
在那之后，我和老沈在育儿上也磨合的越来越好，我仿佛觉得自己终于找到让婚姻幸福的秘诀了。
每天都要和自己联结，觉察自己的身心，然后面对真实的伴侣，而非自己大脑理想化的，和Ta说出自己当下的感受，只是平静陈述自己的感受，而非对对方说的话添油加醋的主观评价。
做到这些，并非容易，但只要夫妻二人都开始有这种意识，并愿意努力尝试，你们的婚姻就离幸福不远了！
所以说，两个人是否没携手走下去，还真得靠点技术，说的就是夫妻二人需要共同成长，共同学习爱的艺术才行！
就像在德裔美籍心理学家弗洛姆说的，
“爱就是一个能力问题，爱是一门艺术，它需要知识和努力。”