秋冬育儿妙策小班学会这一招保宝宝四季平安
发布时间：2024年06月19日 点击：[15]人次
每个宝宝都是爸爸妈妈的心头肉，掌中宝，巴不得把世间上一切美好的东西都给予自己的宝宝。为了给予宝宝健康强壮的体魄，爸爸妈妈们正所谓是绞尽脑汁、千方百计去寻找良方妙策，小儿推拿以其纯绿色高疗效性越来越受到宝爸宝妈们的推崇。
一、小儿推拿虽好，宝爸宝妈能hold得住这技能吗？
Q1：小儿推拿这技能貌似好高深？
不会辨证，穴位多，太复杂，不知道怎么推拿好。
Q2：有没有既容易上手，适合普罗大众又不需要辨证但又行之有效的办法呢？
划重点了：今天就让小编悄悄地告诉你吧，这方法就是摩腹啦，简单来说，就是按摩腹部，那为什么说这方法有这么强大的疗效呢？别急，且听我慢慢道来。
二、摩腹真的管用吗？
中医认为：人体腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”，是多个重要脏腑器官聚集、存放之地，有肝、脾、胃、胆、肾、膀胱、大肠、小肠等脏器分布，又有足太阴、厥阴、少阴、任脉等经脉循行，因此摩腹所能带动的穴位非常的多。《圆运动的古中医学》提到：小儿脾胃稚嫩，中气易虚，相火易动。脾胃一病，中气硬伤。中气一伤，四维不圆。四维不圆，中轴难转，消瘦厌食、疳积、易感诸多种种变生无数。而大腹属脾，脾为气血生化之源，脾胃又是人体气机升降的枢纽，因此，摩腹可通和上下，分理阴阳，去旧生新，充实五脏，驱外感之诸邪，清内生之百症。
现代医学亦认为，腹部按摩可促进胃肠及腹部肌肉强健，促进血液及淋巴液的循环，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增多，人体得以健康益寿，从而达到养生保健的目的。
三、摩腹该怎么操作呢？
时间：摩腹一般选择在晚上睡前或早晨起床前。
姿势：仰卧姿势，让宝宝处于放松状态。
具体操作：搓暖双手，用一手的食指、中指、无名指、小指相并拢或掌心放在宝宝腹部上，掌指自然伸直，腕关节略微曲，以肚脐为中心，做顺时针或逆时针方向按摩10分钟。按摩时用力要适度，摩腹过程中可适当注意观察宝宝的面部表情，以不引起腹部疼痛或不适即可，若环境温暖的话，可直接接触皮肤进行按摩，摩腹不要在宝宝过分饥饿或饱餐的情况下进行。
顺时针为泻，逆时针为补，对于没有明显症状，只为养生保健的宝宝来说，可采取平补平泻（往返摩）的手法。摩腹时若出现肚子汩汩响声，排气明显等表现，属正常反应，不必担心。
禁忌：若腹部内有恶性肿瘤、阑尾炎和腹膜炎等疾病时，则不宜做摩腹。
摩腹手法，不需要特殊场地，亦没有太高的技术含量，既不花钱，又不费力，只要持之以恒，坚持摩腹不间断，可以使得宝宝肌肤、七窍、三焦全通，通则寒热积滞除，百病不生，所以，宝爸宝妈们，快快行动起来吧！！