宝宝的抵抗能力比较弱，如果患上疾病的话，而且很不容易调理。在宝宝成长的过程之中，品位是非常关键的，如果脾胃不好的话，吸收能力比较差，就容易患上疾病，如果能够调养好脾胃，身体才会强壮。冬季宝宝脾胃不好怎么调理？你看看以下的几种调养方法吧。

脾胃好才能长得好

宝宝正处于生长发育的高峰时期，各种营养物质需求旺盛，可是眼看着宝宝不爱吃饭，没有食欲，或是吃的不少却不长肉，着实令很多妈妈伤脑筋。其实这种情况多与脾胃虚弱有关。

按摩穴位可调理脾胃

按压百会穴：(位于头顶正中心，在两耳角直上与眉心向后的连线的交叉点)。家长每天按揉孩子的百会穴20～50次。可振奋阳气、扶正祛邪、清利头目。

推三关：(前臂内则腕横纹到肘横纹处，用食、中二指自腕横纹推向肘横纹)100～300次;可调理脾胃。

揉腹：家长每天轻轻地为孩子顺时针揉腹1分钟，逆时针1分钟。可调理脾胃、补益气血。

搓脊柱：家长每天用掌心搓孩子的脊柱，从下向上5～7次。可振奋阳气、扶正。

拿三阳、三阴经：胳膊、腿的外侧为三阳经，内侧为三阴经，“拿”是推拿的一种手法，具体是拇指与其他四指相对，捏住某一部位或穴位揉捏的手法。三阳经要从上往下捏，三阴经要从下往上捏，每天各3～5遍。

揉涌泉穴：涌泉穴在脚底的掌心处，每天揉30～50次。有补肾的作用。

小儿调理脾胃食谱

山药莲子粥：每天取适量的新鲜山药(50克左右)和莲子(20~30克)给宝宝煲粥喝，莲子和粥都要煮得够烂，一起吃下去。对不到1岁的小儿，山药和莲子要尽量碾碎。干的可磨成粉，再用米汤调成糊糊来喂养。此粥可温胃健脾，最适合脾阳不足的小儿。

山楂粥：取适量的山楂、米共煮粥，煮的过程中可加入三两片薄姜。粥成后加些许糖即可。

薏米胡萝卜汤(粥)：取适量的薏米、胡萝卜(半个)加山药煮水，或者跟粥一起煮，饮水或喝粥。

冬天的时候，如果宝宝脾胃不好的话，营养的吸收能力比较差，身体就会比较单薄，很容易患上疾病，冬天的时候调养宝宝的脾胃的时候一定要根据孩子的身体实际情况。冬季宝宝脾胃不好怎么调理相信大家都已经明白了，在生活中可以给孩子多吃些新鲜的水果和蔬菜，并熬一些有营养的粥。

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