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寒露养生全攻略 养阴防燥润肺益胃现在已经进入了寒露时节，那么寒露时节我们该如何养生呢?中医介绍，进入秋季之后，阳气逐渐的衰退，我们也要顺应自然界的变化，做好日常的调理，保证身体的阴阳的平衡。下面我们就为大...详细>>

对症喝茶 喝对凉茶才能降火药茶冬季天气干燥容易上火，喝些凉茶可以缓解上火症状。当然，喝凉茶降火不是人人都适合的，我们一定要对症治疗，喝不对反而会危害身体健康。下面就为大家介绍喝凉茶去火的四大禁忌。禁忌一...详细>>

沉香茶提神又开胃药茶进入中年的我，最近总是没精打采，经常失眠，食量少，身体偏瘦，冬天还有些畏寒怕冷。有天我去看望一位学中医的朋友，他介绍了一个药茶，名叫沉香茶，具有补脾、养血、健胃、安神、解郁的功效，...详细>>

宝宝出牙要注意这些事项育儿出牙，是宝宝生长过程中的里程碑之一。但是也可能伴随着各种各样的不舒服。所以中医指出，宝宝出牙要注意这些事项：1.发烧。在牙齿努力钻出牙龈的时候，难免会出现类似“伤口”的地方，产生...详细>>

冬天的饮食保健原则冬天的日常膳食，可适当增加些“肥甘厚味”的食品，但不宜过多。到了冬季，人体的消化机能比春季、夏季、秋季均为活跃，胃液分泌增多，酸度增强，食量增大，这反映了冬季机体对热能需要的增加。当...详细>>

打篮球能减肥吗,打篮球的技巧一、打篮球可以减肥吗这里说的打篮球能减肥，指的是要跑起来、动起来那种，要是只是在原地投投篮，那是毫无意义的，而且打篮球也不能过量，不然对膝关节损伤很大，基本上每天打一个小时左...详细>>

打篮球能不能减肥 教你好的吸脂减肥方法一、打篮球能不能减肥这里说的打篮球能减肥，指的是要跑起来、动起来那种，要是只是在原地投投篮，那是毫无意义的，而且打篮球也不能过量，不然对膝关节损伤很大，基本上每天打...详细>>

打篮球长高方法 除了打篮球还有什么能长高呢一、打篮球增高方法打篮球的时候，又跑又跳，很容易促进骨骼发育，发育期打篮球更是长高的绝佳机会。人之所以能长高，是因为脑垂体分泌的生长激素，而持续打篮球五分钟就能...详细>>

打篮球的好处 男孩打篮球的十个好处打篮球有哪些好处女性打篮球的好处一、打篮球有哪些好处1、有效预防心血管病篮球运动时，由于肌肉的紧张活动，心脏工作增加，心肌的血液供应和代谢加强，心肌纤维增粗，心壁增厚，心...详细>>

打网球可以消耗多余脂肪 怎么瘦腹最快常吃橙色水果和蔬菜一、如何打网球可以消耗多余脂肪1、选择球拍在练习网球之前最重要的一点就是选择自己的作战工具，找一把理想的球拍，选择的标准是球拍的重量和把柄的宽度要合适...详细>>