明星卢菲菲世界记忆大师为你揭秘记忆方法普
发布时间：2024年12月20日 点击：[5]人次
拥有超强记忆力是种什么体验，比如从说话的声音中快速找出和声音相对应的人。
又或者看完几十幅人脸微观图后，能立马找出图片中的人。
拥有神秘的超强记忆能力，普通人一定非常羡慕吧。
有了过人的记忆力，记住我们想记住的，以后就不怕各种考试了。
记忆天才都是后天训练而来的记忆力和年龄、天赋没有关系。
央视曾推出一期《最强大脑》，当时邀请了51对新人，他们手挽手出场后，以男男女女站位来打乱秩序。
也就是说102个人分成几排，中间男女错开站好。可能三男一女，也可能二女三男。
让两个12岁的男孩去记住102位新人的站位，并用比赛道具摆出来。
看谁用时最短并摆放正确，谁就是胜者。
最后，胜者只用了一分二十秒就完成了任务。而另一个男孩也仅是用了一分五十秒。
12岁的孩子就拥有了超强记忆力，事实上他们并不是天才，只是从小就培养了正确的记忆方法。
记忆不是简单的记住东西，不是死记硬背。
而是遵循大脑的工作原理，通过学习高效记忆方法，帮助我们更有效的运用大脑。
用对方法，记忆起来才是又快又准。
五大高效记忆法1、联想法
a、连锁拍照法，就是把需要记忆的信息转换成图像，然后像拍照一样，一个个串联起来。
适用于只有一个固定答案的问题。比如单选题、判断题、文学常识、自然科学知识等。
b、联想故事法
联想故事法是指把信息转换成图片后，编排成有画面的情景故事后进行联结记忆。
适用于有多个固定答案的多选题、简答题等。
2、右脑绘图记忆法
右脑绘图记忆就是把文字、数字、声音等知识信息转换成右脑擅长的图片进行记忆，根据自己的认识和理解，绘制图片。
理解需要记忆的信息——出图——中性笔描绘轮廓——彩色笔上色——红笔标注文字——署名及标注时间。
3、记忆宫殿法
记忆宫殿是利用大脑擅长形象记忆和空间记忆的能力，把信息转换成图像，与物体、空间进行联想记忆。
它就像储物柜一样，当我们需要信息时，可以通过回忆搜索到自己需要的信息。
4、数字记忆法
数字记忆法适用于历史、地理记忆数据信息。
比如：1894年甲午中日战争。
记忆思路：把每个数字转换成图片，文字转换出图后再进行联结速记。
记忆步骤：
第一步，理解甲午中日战争开始的1894年为甲午，故称甲午战争。
第二步：找关键词。1894，甲午。
第三步：：关键词转换出图。将1894想像成糖葫芦（18）粘着首饰（94）；甲午想像成做家务。
第四部连结记忆，在战争废墟堆中做家务的时候，用糖葫芦粘着首饰。
还比如：世界上最长河流尼罗河全长6670千米。
先理解，然后找关键词。再用关键词转换出图。
就是把6670想象成溜溜球（66）砸到麒麟（70）身上；弹回很多泥螺（把尼罗何想象成泥螺）。
我们平时的记忆内容可分为四大类：数字、文字、声音和图片。
但数字是最难记的。
作者为此发明了“菲常记忆”能量表：如数字0，编码为呼拉圈；数字1，编码为蜡烛。
5、思维导图法
思维导图就是图片和文字结合的升级版，是表达发散思维的图形思维工具。
运用图文并重的技巧，把各级主题的关系用层级图表现出来，大大的提高了学习和记忆效率。
我们需要一本《高效学习记忆法》《高效学习记忆法》的作者卢菲菲，就曾是《最强大脑》《一战到底》的明星选手。
也是第20届脑力锦标赛“世界记忆大师”称号获得者。
她有着13年的培训经验，在《高效学习记忆法》中分享了很多关于有效记忆的方法。
本书共14章，全彩图，我用作者给的方法记住了历史年代，挺有趣的。
记忆步骤归纳如下
一个中心：用心记忆
两个基本点：出图、联结
三大体系：理论、方法、实践
四个步骤：摄取、处理、储存、提取
五大方法：联想法、绘图法、记忆宫殿法、数字法、思维导图法。
好的记忆不是死记硬背，而是方法正确、不耗时、不费力。让大脑处于节能模式。
如果你想帮孩子提高学习记忆力，这本书值得一看。