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海带食前需浸泡6小时众所周知，海带的营养十分丰富，含有碘、铁、钙、甘露醇、胡萝卜素等人体所需要的成分。海带中含有一种叫做海带多糖的有效成分，能降低人体血清总胆固醇、甘油三酯的浓度。海带多糖还具有抗凝血的...详细>>

海带食疗方其它海带又名昆布，可入药，我国民间有不少巧用海带疗疾的验方。便秘：取海带60克，将其浸泡后煮熟，加调味品适量，顿服，每日1剂。高血压：取海带、草决明各30克，水煎，吃海带喝汤，或取海带适量，将其烘干...详细>>

海带食疗菜谱其它海带的营养价值高，中医认为，常吃海带能祛病强身。下面给大家介绍几种海带食疗菜谱：海带绿豆汤海带绿豆汤活血化淤，软坚消痰。取海带15克，绿豆15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。先将玫瑰花用...详细>>

海带食疗方海带又名昆布，可入药，我国民间有不少巧用海带疗疾的验方。便秘：取海带60克，将其浸泡后煮熟，加调味品适量，顿服，每日1剂。高血压：取海带、草决明各30克，水煎，吃海带喝汤，或取海带适量，将其烘干研末...详细>>

孕妇能否吃枸杞吗 枸杞适合什么人一、枸杞是否适合孕妇吃枸杞的营养丰富，对人体有很多的好处，现代营养分析表明，在枸杞中含有丰富的枸杞多糖、脂肪、蛋白质、游离氨基酸、维生素B1、B2、E、C，并且在枸杞中胡萝卜素含...详细>>

冬季阴盛阳衰 性温食物来御寒冬冬季自然界阴气最盛，阳气最弱，阴长阳消达到顶点。人体遭受寒气冷风侵袭，寒邪最易入肾而引起多种疾患，这时要注重温肾抑阴护阳，以提高抗御风寒的能力。就饮食而言，凡性温或有补肾作...详细>>

黑米的功效 红枣花生黑米粥一、黑米的功效黑米是一种药、食兼用的大米，米质佳，口味很好，很香纯。食用价值高，除煮粥外，还可以制作各种营养食品和酿酒。现代医学证实，多食黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，...详细>>

几种不健康的饮食习惯其它你是不是常常在外面的饭店或是餐馆里吃饭？你是不是会猫在厨房里吃东西？吃饭的时候很匆忙，在工作期间吃东西？或是在自己上班的地点吃饭？知道吗，这些都是不健康的饮食习惯。1.在厨房里吃东...详细>>

黑米减肥粥的做法大全黑米有哪些功效和作用一、黑米减肥粥的做法有哪些一、芒果黑米瘦身粥材料：黑米150克、大米50克、芒果300克、酸奶100克、白糖适量。做法：将芒果取肉切成丁。芒果核加水煮20分钟。将黑米和大米一块儿...详细>>

冬季减肥利用好五个零碎时间冬天因为气温低所以很多人都喜欢通过吃东西来保持身体的温度，可是这样做的话身材有可能会保不住哦，冬季减肥其实更有必要的，其实每天我们都有一些零碎时间可以用来减肥的，你知道都是哪...详细>>