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喝酸奶谨记：“三要三不要”选酸奶应细看菌种一、要识别品种。专家表示，市面上有不少用牛奶（奶粉）、糖、乳酸（柠檬酸）、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶”，因其含的是死菌，所以不具备酸牛奶的活菌保健功...详细>>

冬令进补有“六戒”四季饮食冬季来临，许多人都开始注意进补健身，但是，有关专家告诫说，进补是有一定的学问的，应该遵循以下几项原则。戒乱进补首先，应该了解自己该不该补，属于何种体质，属于何脏何腑有虚。一般...详细>>

冬季吃火锅少让这些食物进你的口冬我们都知道寒冷的冬季，火锅成了聚餐既简单又好吃的食物，很多人都喜欢把肉类的食物放入火锅中，那么在享受美食的时候你有没有想到有些食物其实是会危害我们的健康呢，下面我们一起...详细>>

冬虫夏草养殖一、冬虫夏草养殖需要准备的材料虫草菌对温度的要求与别的食用菌不同，为低温发菌，高温结实型，全生育期温度不能超过20℃，否则就不能正常生长甚至死亡。无论是虫草菌或是蛹草菌，都不能寄生未经“免疫”...详细>>

预防春季流感要多吃六大常见食物其它换季如何预防感冒？这是一个非常重要的养生话题。现在春天来了，初春室内外冷暖的交替使得感冒似乎成为了家常便饭，一些朋友还因为感冒痛苦了好一阵，今天小编跟大家一起分享一些...详细>>

国人9大不良饮食习惯，不良的饮食习惯会导致哪些疾病，如何让宝宝养成良好饮食习惯一、国人9大不良饮食习惯国菜一直是我们的骄傲，但不得不说有些菜肴做法是存在健康隐患的。综合国内外营养专家的意见，我国的饮食习俗...详细>>

小米如何煮粥 怎么煮小米粥不粘锅煮粥，在我们生活中是很常见的。尤其是对于生存在北方的人群而言，早晚都是比较爱喝粥的。不少人在煮小米粥时，容易出现锅底粘上的情况，在后期需要浸泡好久之后才能清洗干净。如何才...详细>>

喝什么茶排毒祛痘，女性喝什么好，7种排毒祛痘茶有效祛痘又养颜，什么茶去火排毒祛痘一、女性喝什么好1.皮肤上长痘痘如果是因为油脂分泌过多的话，可以喝点清油排脂类的茶饮，能够将身体内过量的脂肪分解，并且及时将...详细>>

杂粮馒头,做杂粮馒头的小窍门一、杂粮馒头的做法做法一：1.用料理机将所需的杂粮磨成粉；2.将除水外的所有原料全部倒入面盆中，搅拌均匀；3.慢慢加水，将粉料搅拌成颗粒状；4.然后揉成面团，醒发20分钟；5.面板上撒些干面...详细>>

红枣泡水功效，红枣的营养分析，红枣在我国的历史渊源一、关于红枣的基本介绍基源：为鼠李科植物枣Ziziphusjujuba的果实。别名：干枣，红枣，大枣，枣子、良枣、刺枣、美枣性味：微温，甘,微甜。功用：补脾益气，养血安神...详细>>