陈佩诗化妆小窍门陈佩诗cici教你三个动
发布时间：2025年10月28日 点击：[0]人次
不知道你是不是也是这样？ 买一件又一件漂亮的衣服，做一款又一款时尚的发型，跟着美妆博主学化妆，佩戴各种精致的首饰配饰，用尽各种方法，让自己看上去更有气质、更美丽or帅气？！
然而你却忽略掉了最重要的一点：你的体态才是气质的源泉和动力！
不良体态不仅影响气质，还会让你胖！
长期体态不良，不仅会让脂肪囤积在不该出现的位置，还会导致肌肉衰退。而人体肌肉组织是消耗热量重要的部分！
每当增加一公斤肌肉，身体每天会就多消耗110大卡的热量。一旦肌肉萎缩，脂肪就容易囤积起来。
下列这些不良体态，你中了几个？
今天，cici就教各位小仙女3个动作，改善驼背圆肩噢，越练越有气质噢！
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从今天起，学会正视自己的体态，培养好的习惯，除了行得正、立的直外，还要放下手机多抬头看看窗外，能站着就别坐着。除了进行日常的常规锻炼外，要多进行健身训练。