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九大最健康的养生食物养生专家指出，随着生活节奏的加快，我们的吃饭时间不断减少，但是营养不能减少。对此，养生专家从果蔬、坚果、零食等各种食物中评选出最健康的9种食物。柠檬：一个柠檬便可满足人一天的维生素C需...详细>>

鸭肉和什么食物相克 鸭肉的营养价值都有哪些呢一、鸭肉和哪些食物相克呢1、兔肉：鸭肉和兔肉同食没有什么副作用，只是鸭肉和兔肉都是性寒之物，肠胃不好的人容易引起腹泻。2、山楂：二者均属寒凉之物，不宜同食。3、栗...详细>>

蜂蜜可以祛痘吗 祛痘印小秘方一、蜂蜜可以祛痘吗长痘痘的两种人，第一种是青春期已过，脸上因为上火或者熬夜等原因，偶尔冒出一两个痘痘的人，这种比较好办，先把脸洗干净，用棉签沾一点纯蜂蜜，涂在痘痘的表面，然后...详细>>

家中常备这3种菜全家不得癌抗癌防癌的蔬菜1.以西兰花为代表的芸薹属类蔬菜在日本国家癌症研究中心公布的抗癌蔬菜排行榜上，西兰花名列前茅。美国《营养学》杂志也刊登了西兰花能有效预防前列腺癌的研究成果。西兰花的...详细>>

急慢性胃炎的食疗策略胃病常见的胃病有急性和慢性胃炎，虽然这在很多人眼里是小病，但是拖延不治就会带来更严重的疾病，治疗胃病在我们服药的同时，一定也要用适当的食疗方法来辅助治疗。现在我们就给大家讲讲相关的...详细>>

黑豆小米粥的做法黑豆小米粥的价值一、黑豆小米粥的做法小米粥是健康食品，可单独煮熬，亦可添加黑豆、大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养粥。小米磨成粉，可制糕点，美味可口。不过，需要注意的是...详细>>

喝什么豆浆可以丰胸 注意事项有哪些一、喝什么豆浆可以丰胸1、喝红枣枸杞豆浆丰胸红枣枸杞和黄豆一起打成豆浆，能够促进体内雌激素的分泌，不仅有丰胸的效果，还可以补虚益气、安神补肾，利于产后妈妈饮用。材料：黄豆...详细>>

饭后按摩 平腹去油脂想减肥，饭后该干什么?运动太大怕肠胃不爽，活动太少又不起作用，那就试试按摩操吧，介绍给你一套四式的小腹健身操，每招每次大约做36下，就能达到活化身体、促消化减肥的功能。第一式：丹田小腹神...详细>>

喝粥真的能养胃吗 揭秘喝粥养胃的真正秘密一、喝粥能养胃吗胃炎患者喝粥确实能养胃粥属于流质食物，不需要经过大量咀嚼与胃部蠕动即可快速进入小肠，分解为葡萄糖并被人体吸收利用，这样就大大降低了肠胃的负担。一般...详细>>

早上8点练习手指操可疏通经络你会经常练习手指操吗?有研究表明，如果在早上的8点钟练习的话，是可以疏通我们的经络的。所谓“心灵手巧”，手指灵活的人通常更聪明。按照中医理论，手指和经络是相通的。从大拇指到小拇...详细>>