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不用运动减肥的方法有什么?由于每个人的情况不同，在减肥方面需要采用的方法也是存在区别的。若是不能采用运动减肥的方法来瘦身，自然是需要考虑到饮食了，那么不用运动减肥的方法有什么?很多食物都具有减肥的功效，不...详细>>

痘坑能修复吗？现在不少人的脸上经常会长痘痘，特别是天气热了以后，痘痘的泛滥会让我们的脸看起来非常的不完善，所以大家在平时的时候要注意保持痘坑的修复很重要，可以通过用薰衣草精油慢慢的涂抹自己的皮肤，抚平...详细>>

健脑益智防智力衰退的食物其它营养保健专家研究发现，一些有助于补脑健智的食品，并非昂贵难觅，而恰恰是廉价又普通之物，日常生活随处可见。以下几种食品就对大脑十分有益，脑力劳动者、在校学生不妨经常选食。1、牛...详细>>

含硒的食物有什么硒对人体有什么好处与坏处一、含硒的食物可以多吃豆类谷类水果类蛋类以及肉类，都是还有硒元素的成分的比较高的。在日常生活中的可以进行膳食的使用不限的，主要是对人体非常关键的他对于异性免疫功...详细>>

合理膳食科学运动应对健康隐患中国知名运动营养专家、北京体育大学科学研究中心运动营养研究室主任曹建民教授27日在由美国马铃薯协会主办的“2010年度媒体运动与营养月”讲座上说，积极应对当前肥胖者增加等健康隐患，...详细>>

姜汤蜜粥暖脾护肠胃效果很好其它暑热生冷伤胃特点是耗气伤津，胃寒则以温之。可服食少量生姜汤，每日30克入药。加水500毫升煎煮后，取汁100毫升。顿服，也就是晨起一次服用。轻者可日服三餐，蜜粥自养。这是最简单的办法...详细>>

家常菜也不靠谱 8种最没营养家常菜朋友们，以下几道家常菜大家可能会经常吃到，但它的搭配未必营养。所以提醒大家，不宜常吃，而且还可以稍加改动，即可口又营养。1、酸辣黄瓜拌凉粉（黄瓜+辣椒）黄瓜含维生素C分解酶，...详细>>

换季熟知四种“平民菜”：抗衰藕当先现在是冬春换季，青黄不接的时候，很多人都觉得现在进补可能有些不知道进补什么。那么，现在这个时节适合吃什么样的食物来补充身体的能量呢?据营养专家介绍，很多价格便宜的“平民...详细>>

夏天的冷冻饼干：粗粮饼干小冰点夏粗粮饼干，专门为夏天准备的小冰点！材料：粗粮饼干、雪糕（奶油多多的那种，其实用冰激凌最好呦）、黄油做法：1、把粗粮饼干磨碎。可以用砸蒜的DD，也可以放进食品袋，用擀面杖擀碎...详细>>

当归粉的功效,当归粉的食用方法一、当归粉的功效与作用其实当归粉更利于我们的消化和吸收，它对于身体的养生保健效果也有很大的帮助，所以在生活当中我们就应该多了解这些食材的，营养价值体现，这样才可以更好的发挥...详细>>