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关节炎患者要适当运动很多老人长年受关节炎的侵扰，可能很多关节炎患者都不大敢运动，其实，关节炎患者要适当运动。老关节炎患者，该动还是要动。适当运动，能增强受累关节周围肌力、改善关节活动、缓解疼痛等。老关...详细>>

老人补钙最好选复合制剂面对琳琅满目的钙补充剂，究竟哪个适合你?中医指出，复合制剂易吸收，所以老人补钙最好选复合制剂。首先，不同种类钙剂吸收率相差不大。研究显示，碳酸钙吸收率约为35%，每吃下去1.5克碳酸钙人体...详细>>

服用珍珠粉的注意事项珍珠粉是一种名贵的中药，很多药店和美容院都可以购买。能调理女性血液循环，护肤养颜等。但是不恰当的服用会带来一些危害，所以在服用珍珠粉前要了解清楚。珍珠粉并不是每个人都适合服用。擅自...详细>>

蜂蜜食疗有助睡眠大家都知道蜂蜜是一种天然养生，也认为它能美容养颜。据美国佛罗里达食品科学和人类营养中心的研究，这主要是蜂蜜中的蜜糖不含脂肪，大部分由单糖（葡萄糖和果糖）组成，不需要经消化就可以被人体吸...详细>>

萝卜姜梨水滋阴润肺治咳嗽男性保健取10厘米长白萝卜1个，梨1个，生姜半块，将三者洗净切片放入锅中，加水适量煎煮，武火烧开后改用文火煮5分钟，待温度适宜时代茶频饮，睡觉前再把萝卜、梨和生姜吃掉，1周为1个疗程。河...详细>>

拉肚子能吃什么 拉肚子饮食食谱推荐一、宝宝拉肚子时吃哪些食物NO1、煮苹果水，把苹果隔水放入锅中煮，煮透了之后加入冰糖，味道香甜，还有淡淡的苹果香，孩子都会特别喜欢吃的，因为煮透过的苹果具有收敛的作用，对调...详细>>

减肥方法食谱一、减肥方法食谱都有哪些双菇苦瓜丝原料：苦瓜100克、香菇100克、金针菇100克，酱油、姜、葱、盐、糖、香油适量做法：1.取苦瓜和姜，把它们切成丝。用水浸泡香菇，等香菇变软后用到切细，取金针菇，除掉尾端...详细>>

怀孕后再吃叶酸还有用吗一、怀孕后再吃叶酸还有用吗孕前没吃叶酸发现怀孕后再吃仍有用虽然现在计划生育的育龄夫妇越来越多，但意外怀孕的仍不少。宝宝不期而至，让准爸妈的又喜又惊。喜的是将要为人父母，惊的是，听...详细>>

开心果的吃法营养分析开心果的吃法，营养分析一直以来，说到开心果是很多人都很喜欢吃的一种坚果，深受众多男女老少的喜爱，你是否也喜欢这种食物呢，其实它也含有丰富的营养成分。日前，美国加洲开心果协会公布了一...详细>>

冬季滋补的几种食物 冬天吃什么一、冬天吃什么肉类好1、猪肉：补铁猪肉肥瘦差别较大，肥肉中脂肪含量高，蛋白质含量少，多吃容易导致高血脂和肥胖等疾病;蛋白质大部分集中在瘦肉中，而且瘦肉中还含有血红蛋白，可以起...详细>>