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白领必知 食疗药膳帮你护眼眼睛是心灵的窗户，但是由于工作的需要，很多白领每天是透支用眼，这对眼睛来说是一个极大的伤害，所以我们日常生活一定要注意做好眼部的保护，下面中医为大家带来了两款对眼睛有益的药膳食...详细>>

白领必知 趴着睡觉危害无穷我们都知道适当的午休岁额哈那提健康极为有利，也可以为下午的精力充电，让你精力更加充沛。对于午休，很多白领一族都是趴在办公桌上休息，专家介绍，趴在桌上睡觉非常的不科学，下面为大家...详细>>

白领必知 科学饮食才能打好保“胃”战身边有很多的上班族饱尝着胃病的折磨，饮食不规律是引发加重胃病症状的一个重要因素，俗话说身体是革命的本钱，我们一定要注意保养身体，做好胃部保养，那么白领一族该如何养胃呢...详细>>

白领族的十大致命饮食习惯要警惕白领以前一直被人誉为拥有好职业的一个行业，但是，白领一族虽然工作环境好，但是并不是人人都长寿。那么哪些生活习惯导致白领折寿呢？这十大致命饮食习惯你有吗？一起来看看那些偷走...详细>>

白领常揉肚子能促消化白领常揉肚子能促消化，中医指出，段揉肚子，促进消化的效果最好。白领助消化的五步穴位按摩：1、用双手拇指贴于胸前，其余四指贴于两腋下，相对用力提拿胸部肌肉，提拿一下，放松一下，同时由内...详细>>

白领抵抗疲劳八招高节奏的上班族无论是体力上、脑力上或是心理上都特别容易感觉疲劳。这跟工作量繁重、作息不正常、高度紧张和压力，以及饮食不当大有关系。疲劳不只是体力或心理上的累，如果长期忽视，更会造成大病...详细>>

白领必知 8大抗疲劳战术很多白领晚上回到家就想躺在床上，累呀，每天面对繁重的工作，身心疲惫，那么白领一族该如何缓解疲劳的身心呢?下面为白领一族介绍8个抗疲劳的战术。1.饮食平衡是关键平衡的饮食肯定是多样化的，...详细>>

白领最需警惕“胃食管反流病”胃食管反流病的临床症状就如“百变女人”，非常多样，除了常见的反酸、烧心、胸痛或胸骨后不适感，疼痛可放射至颈部、颌部、背部及臂部之外，还存在其他症状：一，可表现为慢性咳嗽、哮...详细>>

白领日常养生选对时间很重要城市的上班族们，大家可能以为这是一份轻松以及体面的工作，有人说这些都是城里面的农民，很多人想不明白为什么在城里还是农民，早上六点就起床开始挤公交车，甚至有人认为这个过程集合了...详细>>

白领泡脚20分钟可排毒减肥长期久坐会使得下半身水肿，这是上班族最头疼的事情，那能有什么简单的方法使得下半身消肿吗?泡脚，泡脚能促进血液循环，去水肿。下面小编就给你们详细介绍如何泡脚去肿吧!必备物品：1、塑料水...详细>>