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冬季养生之美食攻略冬季，天干物燥，尤其在北方，屋里有暖气，人们内心更容易着急上火。那么我们除了多喝水，及时补充水分以外，其实更应该通过合理的饮食来调节。俗语说，“三九补一冬，来年无病痛”。冬季适当进补...详细>>

冬天皮肤干燥应吃的三种补水菜冬一到冬天，我们的第一反应就是，又到了寒冷干燥的时候了。说实话我们最怕的就是又冷又干燥的天气，很多人会出现皮肤瘙痒、嘴唇眼角干涩，甚至皮肤皲裂等不适症状。因此一到冬季，要缓...详细>>

瘀血是隐形杀手 活血化瘀常吃十大食物人的血液畅通，身体才能健康，就好比河流里的泥沙或是人们乱扔垃圾，就会导致喝到堵塞，不能正常流动，而血液也是如此，如果血液处于高凝状态或是血流迟缓，血管壁不光滑，就会导...详细>>

反式脂肪酸奶油如何鉴别反式脂肪酸的物化性质一、反式脂肪酸的物化性质脂肪酸（FattyAcid）是一类羧酸化合物，由碳氢组成的烃类基团连结羧基所构成。脂肪，就是由甘油和脂肪酸组成的三酰甘油酯。这些脂肪酸分子可以是饱...详细>>

喝鱼鳞汤可预防心血管病营养学家研究发现，鱼鳞其实是个特殊的保健食品，可以预防心血管、骨质疏松症等疾病。此外，鱼鳞还含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，还有铁、锌、钙和多种人体必需的微量营养素，其中钙、...详细>>

炎炎夏日，何以解热之饮食篇夏炎炎夏日，何以解热?我们可以从饮食方面多多注意就可以轻松达到我们清热解毒的目的哦。多吃粥多吃粥类食品，是我国传统的保健方法，对于身体大有好处。用于防暑的粥品有绿豆粥、荷叶粥、...详细>>

喝牛奶和蜂蜜有哪些好处 牛奶加蜂蜜好吗一、牛奶和蜂蜜加在一起有助于放松神经早上空腹喝杯蜂蜜水能清理肠道、预防便秘，一杯牛奶则能强壮骨骼、养胃暖身，而在牛奶里加勺蜂蜜，能起到最佳的营养互补。蜂蜜作为单糖，...详细>>

养血补肾吃什么好 如何养血补肾一、女人补血吃什么食物好一、女人吃什么补血--汤类1、四物汤四物汤对于女人而言可是一个宝，所谓四物指的其实就是当归、熟地、白芍、川芎。对于女性朋友们来说，每个月的那几天结束之后...详细>>

葛粉羹【原料】《饮膳正要》【制作】葛粉250克荆,荆芥穗50克,淡豆豉150克【用法】将葛粉捣碎成细粉末，再制成面条；把荆芥穗和淡豆豉用水煮六七沸，去渣取汁，再将葛粉面条放入淡豆豉汁中煮熟。【功效】滋肝，祛风，开窍...详细>>

男性更年期综合症怎样确定？有哪些常见症状对于更年期的保健，近几年不少的男性也开始越来越关注了，说到更年期，对于更年期综合症大家一定不陌生，那么，进入更年期有哪些症状表明我们患上了更年期综合症呢?怎样确定...详细>>