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矫正骨盆最有用的动作，前倾最为常见骨盆倾斜包括前倾和后倾，其中前倾最为常见，，要解决它就要从腹背训练，反向卷腹这方面入手。其动作过程也很简单，身体自然站直，双脚并拢，双膝挺直、弯腰，两手手掌碰触地板、...详细>>

石上柏的功效与作用任何一种药材只有我们了解了它的主要成分，才可以将它的功效与作用发挥到更好，下面给大家推荐一种非常受欢迎的中药材石上柏。【别名】深绿卷柏、地侧柏、梭罗草、地梭罗、金龙草、龙鳞草【来源】...详细>>

矫正骨盆瑜伽动作有哪些？很多人认为成年以后我们的骨骼就会定型不会有变动了，其实并不是这样的，如果生活中我们长期保持一个姿势会使骨骼发生变化的。所以身边有一些女性因为她们不良的习惯导致骨盆变形。那么该如...详细>>

石上开花的功效与作用对于很多中国人来说，中医中药是非常值得信任的，因为中药的历史悠久且副作用小。石上开花就是我们常见的一种中药材，对于人体的健康有很多的好处，那么石上开花究竟可以怎么吃呢，下面我们一起...详细>>

矫正牙齿后吃什么食物牙齿长得不整齐，那么对人的容貌也会造成一定影响，所以我们可以通过后天矫正的方法进行矫正，矫正牙齿之后，要注意不能够吃太硬太粘的食物，还有各种烧烤，骨头类的食物也要避免食用。1、固定矫...详细>>

石上蕉的功效与作用随着现代人生活压力加大,养生保健的方法也是层出不穷,但是最受人欢迎的还是中国传统的老中医,还有经过上千年检验的中药。比如说石上蕉，那么石上蕉究竟有哪些功效与作用呢？今天就跟大家介绍一下。...详细>>

看舌苔辨病，这样观察最靠谱舌苔在一定程度上其实是可以反映出我们的身体状况的，而通过观察舌苔辨病，也是一种十分有效的方法，那么，怎样看舌苔辨病呢?白苔一般表示为表证、寒证。舌苔薄白而润为正常人的舌苔，同时...详细>>

瞿麦的功效与作用，怎么用瞿麦是一种中药材，药用价值明显，瞿麦在临床上的应用非常广泛。瞿麦的功效与作用主要包括利尿、活血等。针对不同症状，瞿麦的应用也不一样，所以瞿麦的应用应该遵循医嘱，注意用量。1.利尿通...详细>>

饮茶的9个误解 你知多少药茶茶已成为全世界最大众化、最受欢迎、最有益身心健康的绿色饮料。然而，关于饮茶也存在很多误解。《印度时报》近日载文，帮助读者消除饮茶的9个误解。误解一：白茶和红茶来自不同植物。白茶...详细>>

饮用花草茶的禁忌有哪些药茶近些年流行喝花草茶，但这些似茶而非茶的代用茶也有禁忌。那么饮用花草茶的禁忌有哪些?决明子：虽有降血脂作用，但同时可引起腹泻，女性长期饮用轻则引发月经不规律，重则可使子宫内膜不正...详细>>