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有助老年人健康长寿的食物研究证明，主食、水果、蔬菜、水产品、豆制品和茶等6类食物有助老年人健康长寿。在一项对全国上万名80岁以上高龄老人进行的跟踪调查后发现，把杂粮作为主食的高龄老人其健康状况好于吃大米的...详细>>

职场小手段 成就办公室红人不失宠职场之道职场小手段成就办公室红人不失宠，繁重的工作压力，纷杂的办公室政治，你可能觉得不堪重负。混迹职场这么多年，没有点小手段你可怎么活?职场小手段成就办公室红人不失宠，减轻...详细>>

新生儿总是打嗝怎么回事 3个方面导致这种情况一、新生儿总是打嗝怎么办新生儿以腹式呼吸为主，膈肌是婴儿呼吸肌的一部分。当宝宝吃奶过快或吸入冷空气时，都会使植物神经受到刺激，从而使膈肌发生突然收缩，引起迅速吸...详细>>

这几类老人最爱患糖尿病糖尿病是老年人的多发病、常见病。糖尿病及其并发症也是继痛症、心血管及脑血管疾病之后的老年人得主要死亡原因。为什么糖尿病在老年人中如此集中呢?通过对糖尿病患者的走访，记者发现，糖尿病...详细>>

中医教你养脾方法点穴加食疗四季保健中医学认为，脾胃都位居中焦，但其职能却不相同：“胃主纳，脾主运。”所以，养脾很重要，那么如何养脾呢？而秋季是健脾的季节，中医除了点穴还有食疗方法，下面我们就来看看中医...详细>>

小儿尿频的病因有哪些 中医推拿治小儿尿频一、小儿尿频的病因有哪些病理尿频病理性尿频可能是患有感染、结石、肿瘤或存在异物，以尿路感染为多。小儿尿路感染以后，每次尿量不多，但排尿次数却明显增加，并可有尿急、...详细>>

是药三分毒 老年朋友别当药罐罐俗话说“是药三分毒”纽约大学本科，老年人身体不舒适全靠药物缓解，其实这样做对身体健康很不利。老年人千万别当药罐罐，否则容易发生药物的不良反应，这些原因大致可归纳为：1.老年人...详细>>

瘦身减压 白领适合的运动职场健康是不是每天坐在办公室缺乏运动，而且工作压力与日俱增，那么下面的运动很适合你，既可以减肥又可以释放压力。跆拳道渐渐走俏，在白领中更是受欢迎，这种健美运动可是白领减压的好方式...详细>>

如何训练颈部肌肉的柔韧性特殊职业上班族最苦恼的莫过于日益紧张的颈椎了。尤其到了下午，看看周围，你经常会发现自己的同事在按摩颈椎放松。事实上，颈椎既是人体非常脆弱的部位，而它周围的肌肉又非常难练。即使对...详细>>

老人养生需当心被“五劳所伤”养性健康长寿几乎是每个人的梦想，尤其是一些老年人，因此，现在许多中老年人都比较看重养生保健。老人养生需要注意一些注意事项，以下将谈谈由于老年人由于各种原因导致的“过度”，所...详细>>