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延缓衰老：8件你不得不做的事现在很多白领丽人越来越追求完美，但是尽管她们花了大把的时间与金钱来做美容，买衣服装扮自己，却忽视了自己的运动和饮食方面的问题。随着年龄的增长，这些问题就会很容易的浮现在你的脸...详细>>

现代健康6字诀现代健康6字诀运动可以使人体气血的运行更加通畅，全身各脏腑器官得到充分的营养供应，代谢废物及时排出体外，从而保持充沛的精力，强健的体魄。除遗传因素外，生活方式对健康有很大的影响，许多慢性病，...详细>>

冬季科学饮食 吃酸菜也有营养冬酸菜在冬天很受大家的欢迎，自己制作的酸菜因为没有食品添加剂吃起来更加酸爽可口。酸菜在蔬菜匮乏的冬天和好的满足了我们对于美味的需要，下面小编就给大家介绍一下冬季吃酸菜的好处以...详细>>

一日三餐怎么吃最为合理吃饭是人生一件大事。关于一日三餐，人们总有种种疑问。“天热没食欲怎么办，吃完饭就犯困咋回事，三餐安排在什么时间吃合适……”近日，解放军总医院心内科主任医师吴海云和中国农业大学食品...详细>>

易引起心血管疾病的饮食习惯其它心血管疾病一直是我们健康的一个重要的隐患的，对于我们的健康影响也是比较大的，而且心血管疾病一旦发病都会危及我们的生病的，所以我们最好是能有效的预防一下心血管疾病的，那么我...详细>>

带碱性的食物有哪些 什么是碱性食物你知道吗一、带碱性的食物有这些很多人对于所谓的食物的酸碱性质之分都不是很清楚的，一般都是十分模糊，认为味道酸的食物就是酸性食物，味道涩的就是碱性食物;也有人用石蕊试纸检测...详细>>

关注青少年营养早餐食谱 教你做少年们爱吃的营养早餐一、青少年营养早餐食谱一般我们都是强调早餐要营养，午餐和晚餐要吃饱，所以可见早餐的营养性是多么的重要的，那么在如果早餐营养不够就会很容易的造成青少年出现...详细>>

含碘的食物和水果有哪些 含碘的食物和水果有何作用碘是人体中营养所必须的元素，碘元素能够在肠道内被吸收，参与合成甲状腺素，甲状腺素可以参与调节人体热能代谢，促进人体生长发育。在日常生活中，我们主要靠食用碘...详细>>

夏天善用姜，抗衰老除斑秃1、驱寒　生姜味辛辣，含有0.25%～0.3%的挥发油，主要成分为姜辣素、姜烯酮、姜酮等，具有发汗散寒作用，临床用于治疗初期风寒感冒、外感咳嗽等。2、暖胃生姜可以健脾温胃，鼓舞阳气升发，增进血...详细>>

吃鸡一定要去皮？这几个健康误区，给你提个醒现代人越来越关注健康，对于这入口的东西也愈发在意。但是过犹不及，这几个健康误区，给你提个醒。1、吃鸡一定要去皮研究显示，带皮鸡肉中多余的饱和脂肪只有用显微镜才能...详细>>