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推胸器锻炼胸肌好吗 练胸肌要注意哪些事项一、推胸器锻炼胸肌好不好简单的：俯卧撑架、扩胸器，一般的体育用品店有。专业的：杠铃(或配合举重床、多功能卧推架)和哑铃，做推胸动作和小飞鸟动作都可以训练胸肌。因为属...详细>>

推拿手法之推法的要领以及功效 推拿手法之按法的要领以及功效一、推拿手法之推法的要领以及功效推法是推拿手法中的主要手法之一，但由于历史原因和不同的学术流派已将推法衍化出许多不同的动作和名称。按其原意，“推...详细>>

推荐一些健康减肥的食谱 跑步减肥的3大原则一、减肥方法食谱套餐一：全流质减肥法。功效：清理肠胃，增强体质。这个食谱简单，可吃的食物只有水。脱脂牛奶或是清淡的鸡汤(要去掉鸡皮)不加调料，不限量。食程：一周为限...详细>>

推胸器锻炼胸肌好吗锻炼胸肌最好吃什么一、推胸器锻炼胸肌效果怎样简单的：俯卧撑架、扩胸器，一般的体育用品店有。专业的：杠铃（或配合举重床、多功能卧推架）和哑铃，做推胸动作和小飞鸟动作都可以训练胸肌。因为...详细>>

接地变压器的介绍当要将现有的三角形连接或未接地系统接地时，接地变压器用于获得中性点。这些变压器在不平衡接地故障期间为故障电流的流动提供路径。它们可以在变电站中找到，由于变压器绕组是三角形连接，中性点可...详细>>

喝酒伤身 酒桌上的自我保健常识男性保健喝酒应酬已经成了很多男性工作的一个形式，喝酒除了沟通感情外，还可以更好的谈工作，谈生意，喝酒伤身这是大家都知道的，所以在喝酒的时候我们一定要学会自我保健，下面就为大...详细>>

常练倒走竟养眼护脚跟！脚跟疼又叫“气落底”，中医认为是肝肾亏虚导致的，经常练习倒走是保养脚后跟的不错方法。倒走时，因为是足跟着地，所以能够刺激足少阴肾经，有益气补肾、祛瘀止痛之功效。同时倒走可以使跟腱...详细>>

调理脾胃的6个药粥脾胃不好怎么办？可以通过药膳来调理，本文就是关于调理脾胃的6个药粥的介绍，希望能帮您更好的治疗腹胀、胃痛、泄泻等症状，请往下看：调理脾胃的6个药粥方1、佛手粥：新鲜佛手1只，切片或以中药佛手...详细>>

吃“东坡肉”有利于健身和长寿现代社会中，有些老年人常常把吃肥肉与“高血压、高血脂、肥胖病”等富贵病联在了一起，大有谈肉色变之感觉。然而，现代养生学家提出：常吃“东坡肉”有利于健身和长寿。现代营养学家研...详细>>

冬季常喝粥 滋阴润燥又养生冬季天气寒凉，气候干燥，所以这个季节的养生要注意养阴润燥，古人云“晨起食粥，推陈致新、利膈养胃，生津液，令人一日清爽”。所以冬季养生喝粥益于养生，下面中医就为大家带来了八款养生...详细>>