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老人常吃洋葱有益健康如果您的家中有老人，把洋葱变成饭桌上的常客吧，中医指出，老人常吃洋葱有益健康，因为洋葱实在是老年朋友的“健康守护神”。防止骨质疏松。国外最新研究发现，洋葱是最能够防止骨质流失的一种...详细>>

老人常按7穴位 保护牙齿不掉牙我们知道，年纪大了，很多的老年人的牙齿就会不断的脱落，造成咀嚼东西都成困难了，中医上有穴位，有保护牙齿的功效，如果老年人日常经常按摩着几个穴位，就可以让牙齿掉的慢，或者是不掉...详细>>

老人如何饮食降低胆固醇?好吃的东西，胆固醇都高。胆固醇是最坏的东西，动脉粥样硬化、心脑血管病高发，就和胆固醇水平密不可分。那么老人如何饮食降低胆固醇?一般，越是好吃的东西，胆固醇含量越高。如，猪牛羊等红肉...详细>>

老人如何正确洗澡呢?很多人喜欢洗澡，因为洗澡可以缓解身体疲劳，但是对老人来说，经常洗澡会伤元气，尤其是冬季洗热水澡时，要多加注意，那么老人如何正确洗澡呢?1、劳累后不宜立刻洗澡。不管是干了家务还是刚运动完...详细>>

老人如何让血压平稳?高血压被称为“沉默杀手”，悄无声息地威胁健康。尤其是胖人老人更容易得，那么老人如何让血压平稳?众所周知，120/80毫米汞柱（mmHg）是标准血压，过高过低都不好;但很多人都不清楚，其实每个人的理想...详细>>

老人如何才能睡得更香更好?现代社会，睡不好觉的人越来越多。那么老人如何才能睡得更香更好?中医教给了“睡好觉”的技巧。睡前听听轻音乐。特别是那种带有自然界中声响的音乐，如林海的风声、波涛平静有规律的波动声，...详细>>

老人如何避免肌肉衰减综合征?老年性肌肉衰减的原因有很多，蛋白质营养不良是最主要的危险因素之一。那么老人如何避免肌肉衰减综合征?如今有些中老年人盲目推崇素食，只吃米面、蔬果、豆类等植物性食物，拒绝肉鱼禽类等...详细>>

老人如何防止意外伤害呢?老人出门要防止意外伤害，比如说跌倒之类的伤害，那么老人如何防止意外伤害呢?中医指出，老人出门应带着“三件宝”--鞋子、马扎和帽子，能轻松避开意外。老人在生活上可以节省，但买鞋的钱绝对...详细>>

老人如何做能延缓老花眼的到来?民间有句俗语，“花不花，四十八”。人的眼睛40岁左右开始衰老，那么老人如何做能延缓老花眼的到来?意思是指，老人花眼，48岁是关键期。这种说法并不是没有依据。人的眼睛40岁左右开始衰老...详细>>

秋季养生：按体质选膏方凡是长期患有慢性疾病，如慢支、肺气肿、哮喘、胃痛、肠炎、内脏下垂、妇女月经不调、子宫下垂、更年期综合征、男女不育、性功能障碍、老年人腰腿痛、肾炎、各种手术后气血未复、产后或大病后...详细>>