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型男必知的杠铃锻炼动作 正确的杠铃深蹲动作一、男人简单有效运用杠铃的锻炼方式深蹲从深蹲架上扛起杠铃，将杠铃杆固定在肩轴上方，保证身体能够直上直下，而眼睛能够一直向上看到天花板。双臂自然弯曲，握住杠铃，双...详细>>

当心！晚餐吃的太多太好会导致失眠现代的人们，由于工作紧张，压力过大经常会出现失眠的症状，严重的失眠会影响身体的健康，专家介绍，引发失眠的因素有很多，如不良的饮食方式也会导致失眠，那么什么样的饮食方式会...详细>>

“钟摆式”摆臂可驱走肩周炎街道边、公园里，经常看到垂着手或者背着手散步的老人，但其实，把手臂甩起来的散步姿势不仅可以增强骨骼功能，还能预防跌倒和防治一些慢性病。美国芝加哥大学生物力学专家史蒂文科文斯主...详细>>

谨记老年人晚上最易犯这些疾病老年人晚上最易犯哪些疾病呢?人老了，身上的许多零件也都慢慢老化了，很容易出现这样或是那样的问题，如果老人发病在夜晚，更会使得家里人手足无措。比如浑身酸痛、尿频、心绞痛、哮喘等...详细>>

春季养生 春捂要得当四大部位要捂好春季是一个善变的季节，俗话说“春天孩儿面,一日变三变”，昼夜早晚的温差都比较大，所以提醒大家一定要做好春捂的工作，不要尽早的脱下棉服，以免患上疾病。下面中医就为大家介绍春...详细>>

宝宝护理：宝宝“蛋蛋”痛 家长需注意育儿据专家介绍：睪丸扭转是泌尿外科的急症，睪丸扭转虽可能发生于任何年纪，其中好发时期之一是在新生儿时期，但大多好发于12至18岁的青少年，发生率约四千分之一。经典案例：案例...详细>>

老人佩戴老花镜时要注意五个方面对付眼花最好的“武器”就是老花镜，但是很多老人在佩戴时常出现许多错误做法，中医建议老人佩戴老花镜时要注意五个方面：1、出现眼花就可配镜，不要拖延。不少人出现看东西模糊的症状...详细>>

防衰老的“舌头操”舌神经是从大脑出发，与舌头相联接以后，促使舌头能动的神经。为了防止大脑萎缩，应该经常活动舌头，间接地对大脑进行刺激。1.每天早晨舌头伸出与缩进各10次。然后，舌头在嘴巴外面向左，向右各摆动...详细>>

4月1日上午，积木家互联网家装集团旗下子品牌A+精装与合富辉煌（中国）战略合作协议签约仪式在A+精装总部发展大厦隆重举行。积木家联合创始人、A+精装总经理王景锋王总，事业部总监尚重勃尚总、产品总监乔鹏乔总以及合富...详细>>

说到装修的问题，那么就不得不让人想到工装和家装。大家都道这是两种不同的风格，但是大家真的知道这里知面的区别有多大吗？相信大多数朋友对于工装和家装的区别都是不太了解的。如果是简单的从字面意思去理解呢，工...详细>>