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喝牛奶4个最佳时间，饮用牛奶禁忌，空腹饮用牛奶好吗一、喝牛奶4个最佳时间每天一杯牛奶，正在成为越来越多人的生活习惯。不过，虽然牛奶可以在任何时间喝，但是如果选择下面推荐的四个“黄金时间”，营养吸收效果会更...详细>>

春季要养好脾胃 四款滋补食谱春季来了。是个养胃健脾大好的时节，中医养生专家表示，春季要想养好脾胃，那么营养饮食很重要。下面小编给大家盘点了一些中医推荐的适合春季养生健脾胃的美食，已经一些按摩方法，很值得...详细>>

对女性滋补养颜的美食 五种食物可常吃想要保持一个好气色使用再多的化妆品都没有什么效果的，需要进行食补这样才由内而外的补充营养，尤其是女性气色不好，那么饮食更不可忽视，可以多吃一些莲藕，芦荟，枸杞等食物，...详细>>

春季养生 学会让三大重点食物发挥作用春大家都知道春季多吃蔬菜有益身体健康，但是吃蔬菜保健的关键不是在吃得多，而是吃得对，因为如果我们吃的食物不对，不但不能达到养生的效果同时也会让我们身体出现问题，所以我...详细>>

冬季养生小常识奇闻奇事 冬季养生该注意什么冬季是一个相对比较寒冷的季节，这时候草木凋零，万物没有生机，并且昼短夜长，人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内，所以冬季一定要养成养生的好习惯，千万不能忽视对...详细>>

富含维生素c的食物 盘点富含维生素C的蔬果一、盘点那些富含维生素C的蔬果维生素C的作用及功能1、促进骨胶原的生物合成，利于组织创伤口的更快愈合;促进胶原蛋白的合成，防止牙龈出血;促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血...详细>>

支原体尿道炎的症状有什么支原体尿道炎是常见的性传播疾病，作为一种传染疾病，大家就要重视它的传播途径了。一般来说，支原体尿道炎会有尿道损伤、尿道内异物、排尿有疼痛感等等的表现。①尿道损伤：尿道器械检查引...详细>>

自身免疫性甲状腺炎的症状有哪些自身免疫性甲状腺炎常发生在一些中年女性身上，而且这种疾病病程比较长，发病缓慢，可表现出咽部不适或者是甲状腺肿大等这些症状，发现有类似症状的时候就要积极到医院检查。1、多见于...详细>>

辟谷减肥法科学吗，减肥还需科学辟谷是现在很流行的一种养生方法，很多人都想通过辟谷的方法达到减肥的目的，但是大家也要认识到这一方法的危害性，很多人没有取得很好的效果反而伤害到了身体，因此减肥还需科学的方...详细>>

蜂蜜水什么时候喝减肥，你喝对了吗？蜂蜜水的营养价值是很高的，而且它的热量是很低的，能够起到润肠通便的作用，很多人都在用蜂蜜水减肥，可是什么时候喝蜂蜜水减肥效果好呢，女性朋友来了解了解，让自己更瘦一些。...详细>>