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甲状腺炎吃什么改善 甲状腺炎是怎么回事一、甲状腺炎的6种食疗方法1、三宝粥食材：酸枣仁30g，柏子仁25g，莲子心10g，大米100g。制作方法：将大米洗净，用温水浸泡小时。将三味药用温水冲洗3遍，并用温水浸泡30分钟，再将浸...详细>>

分析！喝茶为你带来的惊人功效药茶喝茶是一种很好的休闲方式，同时喝茶也是可以养生的，茶叶已经成了我们日常生活中必备的饮品之一。喝茶可以保健养生已经得到了科学的认证，喝茶可以美容养颜，可以抵御辐射，可预防...详细>>

骑自行车的好处 每天坚持骑车祝你更健康一、自行车运动的好处是什么运动专家指出，由于自行车运动的特殊要求，手臂和躯干多为静力性的工作，两腿多为动力性的工作，在血液重新分配时，下肢的血液供给量较多，心率的变...详细>>

惊！睡眠不当会加速衰老速度我们常说睡觉是最有效的美容方法，但是一些错误的睡眠方式不但起不到美容养生显得效果，还会让你越睡越老，下面小编就为大家搜集了女性最不健康的22种睡觉方法。1、带妆睡觉一些女性，特别...详细>>

几种正常的早泄现象男性保健大家都知道早泄是男性性功能障碍最常见的一种疾病，但是有些早泄现象是属于正常的你知道吗?这里中医小编就告诉大家几种常见的正常的早泄现象。1、过度疲劳时性生活偶有一次过早射精。2、新...详细>>

枸杞有补肾功效如何吃枸杞才补肾枸杞有明目清肝的作用，但是很多人不知道枸杞也是补肾的好物，那么怎么吃枸杞才补肾呢？下面不如跟着小编来了解下。枸杞一年四季皆可服用，以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。...详细>>

喝汤进补学问大俗话说，“饭前先喝汤，胜过良药方”，汤补是日常滋补的一个重要方式，其实喝汤也是有很多讲究的，如果喝汤不慎，还可导致胃病的发作，下面就为大家介绍五种伤胃的喝汤方法，大家要提高警惕了。误区一...详细>>

多吃优质蛋白 可缓解肾虚症状肾乃先天之本，肾气充盈身体才能健康，肾气亏损健康易受损，女性朋友也是肾虚的高发人群，女性肾虚会出现畏寒，手脚冰凉，脱发，早衰等现象，那么女性朋友该如何保护肾脏的健康呢?下面我们...详细>>

慢跑前热身运动 记住要领锻炼身体事实上，许多不喜欢参加运动的人都会惊讶的发现，像慢跑之类的运动会这么让人愉快。如果你打算参加运动，尤其是已经很长时间没有运动的人，那么应该循序渐进，逐步提高你的耐力，所以...详细>>

健康饮食四字经 助你安度晚年随着年龄的增加，老年人的身体素质会不断的下滑，如果饮食不当那么就可能会增加患病的几率，我们每天都要吃饭，那么老年人朋友该如何吃的健康呢?下面就为大家介绍老年人朋友的饮食四字诀“...详细>>