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韩国女人最常用的养生法在中国，一提到养生食品，往往指的是一些药食同源的食物，比如枸杞、莲子、人参等，但韩国人眼中的养生食品，却是我们平时因太过常见而未引起重视的食物。比如海带。海带是韩国最普遍的食物之...详细>>

白术的美白功效 怎样食用白术一、白术功效作用1、利尿作用具有明显而持久的利尿作用。白术不仅增加水的排泄，也促进电解质特别是钠的排出，并且钠的排泄还胜于水的排泄。它也不影响垂体后叶激素的抗利尿作用，因此白术...详细>>

春季养肝正当时 介绍六种养肝秘诀中医讲“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾”，肝脏是人体最大的代谢器官，所以我们一定要保护好肝脏的健康。现在正值养肝的好时节，就让小编为大家推荐一些养肝的小窍门吧。1.饮食护肝...详细>>

冬季怎么预防脑血管病呢?专家表示，冬季寒冷的气候会导致脑血管病发病率上升，那么冬季怎么预防脑血管病呢?中医指出，冬季预防脑血管病要保暖。东北地区属高纬度、高寒地区，冬季寒冷漫长，平均每年冬季都在6个月左右...详细>>

办公族有效避免午后犯困的方法是什么？很多人吃好饭之后都很容易犯困，但是像一般企业的工作族的话，午饭后几乎就没有多少时间就要开始下午班了，众所周知，要想工作做得好保持偶头脑清醒是十分重要的。那么有效避免...详细>>

跳绳能不能减肥 什么人不适合跳绳减肥一、跳绳减肥吗跳绳可以减肥，跳绳不仅是一项经济的运动，而且能在短时间内让你快速烧热脂肪。每天坚持跳绳半个小时，脂肪燃烧的效率是很高的，一个月可以让你看到比较明显的效果...详细>>

跳绳的坏处,跳绳的坏处有哪些一、跳绳的注意事项有哪些1.跳绳者应穿质地软、重量轻的高帮鞋，避免脚踝受伤。2.绳子软硬、粗细适中。初学者通常宜用硬绳，熟练后可改为软绳。3.选择软硬适中的草坪、木质地板和泥土地的场...详细>>

跳绳的最佳时间 跳绳的注意事项有哪些减肥是女性一生的事业。我们一直在寻找着最佳的减肥方式。节食减肥对身体的伤害大，特别容易造成内分泌失调。而减肥药中含有大量的激素，恐怕对女性的身体伤害更大。所以，运动减...详细>>

跳绳的坏处 跳绳的注意事项一、跳绳的坏处表现在哪跳绳运动是不适合晨练的，有的人晨练而“闻鸡起舞”，甚至三四点钟就起来锻炼，然后再回去睡个“回笼觉”，这不但易受空气污染，还会使生物钟错乱，导致疲劳、早衰。...详细>>

跳绳的好处,跳绳减肥有哪些花样一、跳绳的好处有哪些呢跳绳时身体的上下颠簸，可以抖动体内的五脏六腑，对子宫及其周围的韧带、系膜等也都可以起到震颤、按摩的理疗作用。而对于在腹腔内横置排列、相对游离的输卵管和...详细>>