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茯苓粉的食用方法茯苓粉一次吃多少呢茯苓粉是可以天天吃吗一、茯苓粉的食用方法1、茯苓栗子粥：茯苓15g，栗子25g，大枣10个，粳米100g。加水先煮栗子、大枣、粳米;茯苓研末，待米半熟时徐徐加入，搅匀，煮至栗子熟透。可加...详细>>

春天的鱼肥又嫩 多吃鱼益健康现在正值春季，也是保健养生的好时段，很多人会问了，春季养生该如何进行呢?饮食方面要注意哪些事项呢?有哪些食物不适宜食用呢?哪些食物利于养生呢?下面我们就为大家详细的介绍一下春季养生...详细>>

男人按摩下丹田可保健养精男性保健中医指出，经常按摩经络能不让精外泄，养精要经常进行经络的按摩，肾精是在人体的下部，这个地方后来称为下丹田。保精、养精要按摩下丹田。下丹田在哪里呢?一般人都知道下丹田就在肚...详细>>

熬夜损健康 分享六大安眠技巧熬夜加班、玩游戏，午夜KTV，不管是娱乐还是学习，总有一群朋友在夜深人静的时候还没有睡觉，这就是常见的夜猫族。毋庸置疑，熬夜会伤害到身体的健康，对于女性朋友而言，会出现内分泌失调...详细>>

咳嗽中医治疗咳嗽是大家生活感冒中常见的一种病，人的嗓子发痒的时候就会咳嗽，一旦咳嗽起来就很难受，不但影响白天的学习和工作，在夜晚的时候也总是因为咳嗽睡不安稳。咳嗽不是说一下就能好的，如果不抓紧治疗，可...详细>>

补益气血的中药 这些中药帮你气血足一、补气血的中药偏方有哪些呢一旦出现主要表现为气滞血瘀、气不摄血、气随血脱、气血两虚、气血失和不荣经脉等几方面的征兆，临床上既有气不够用而出现的短气、乏力、不耐疲劳、倦...详细>>

健康度春季 要用“锌”照顾家人俗话说春捂秋冻，不易生病，春季温差较大，尤其抵抗力较弱的人群很容易被疾病侵袭，感冒是春季最常见的疾病，提醒大家一定要做好流感的预防，专家介绍，除了要衣着上要适当增减衣物，还...详细>>

多喝黑豆浆有什么好处 黑豆浆的做法一、多喝黑豆浆的好处1、黑豆浆可以美容养颜黑豆富含花青素以及维生素E这些都可以养颜抗拒衰老。2、常食黑豆能软化血管滋润皮肤延缓衰老特别是对高血压心脏病以及肝脏方面的疾病有好...详细>>

打破日饮8杯水理论/朝闻通/--著名的饮食节目主持人、营养学家吉莉安•麦基斯一再建议，每天至少应该喝8杯水，这样可以冲掉你体内的毒素。事实上，这条健康指南早在1945年就被提出来了，但她没有讲清楚一个事实：当年这...详细>>

健康美食菜谱大全做法 营养好喝的骨头汤一、教你5招炖出营养好喝的骨头汤冷水下锅骨头下锅前，要先洗净，再焯水。焯水能去掉脏东西，去掉血沫，去掉大部分嘌呤。炖汤时要冷水下锅，冷水要一次加足，并慢慢地加温，大火...详细>>