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孩子在入园前掌握生活技能育儿掌握生活技能，学会照顾自己，是孩子入园前的第一门必修课。所以孩子在入园前掌握生活技能，以免孩子入园后，因为过于依赖老师，影响到独立性的培养，让他们产生自卑心理。1.学会用杯子喝...详细>>

春夏交替养生五细节 保证充足睡眠春夏交替之际我们该如何保养健康呢?春夏交替养生需要注意什么?春季和夏季的温度，适度等各个方面都存在着差异，人体若不能很快的适应环境的变化的话，那么就可能会导致疾病缠身。下面...详细>>

六大伤肾行为 你占了几个？男性失眠多梦，腰膝酸痛，尿频这些可能都是肾虚的症状，很多人认为肾虚是男性的专利，其实女性朋友也会发生肾虚，女性肾虚会导致内分泌失调，早衰，更年期提前都可能是女性肾衰的后果，所以...详细>>

不育男子患前列腺癌风险较大男性保健美国一项最新研究成果显示，不育症男子患侵袭性前列腺癌的风险是有生育能力男子的2.6倍。研究人员建议，患不育症男子应特别重视前列腺检查。不育男子患前列腺癌风险较大这项研究是...详细>>

练习瑜伽的基本动作有哪些 瑜伽教练该怎么选一、瑜伽基本动作★全身伸展效果：舒展全身肌群，提振精神，拥有面对一天的身体活力。次数：保持呼吸，反覆4-6次。Step1双脚打开与肩同宽，采蹲姿，双手抱头后侧，身体靠近大...详细>>

你知道高温瑜伽如何练吗 高温瑜伽有哪些需要注意的一、高温瑜伽知识练习方法有哪些体式、呼吸和冥想是瑜伽练习的依次递进的三个基本因素，腹式呼吸和喉式呼吸是热瑜伽的两种基本呼吸方法，前者要求吸气时鼓胀腹部，呼...详细>>

春季怎样喝水能排毒清宿便人们每天都要喝水，这件看似平常的事，其实还有许多学问，比如怎么喝才能达到预想的效果，这是有讲究的。便秘的人要多喝水，但有人喝水不少却依然便秘，是什么原因呢?郑州市第三人民医院肛肠...详细>>

几款药酒让女人不再痛气滞血瘀型丹参祛痛酒：丹参、元胡各30g，川牛膝、红花、郁金各15g，酒500ml,冷浸或热浸法制取。月经前3天开始服用，每日3次，每次15～20ml。田七丹参酒：田七30g，丹参60g，黄酒500ml。热浸法制取。每日2次...详细>>

老年养生 健康长寿老年养生健康长寿>>五千多年的人类发展历史，健康长寿是永恒的话题。中医养生是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。凡欲延年长寿者，必须外避寒暑、...详细>>

谨记七大饮食谨记助你远离痔疮烦恼俗话说的好：“十人九痔”，说的就是痔疮患者在人群中的大比例。长期抽烟，过度饮酒，饮食不规律，长期便秘等是导致痔疮病发的主要原因。往往有的患者在做了痔疮手术之后，不注意饮...详细>>