万优资讯

健康养生 又一个百年又一场革命如今，人们在解决了温饱之后，最关注的是健康，是养生。你或走进书店，或打开电视，或与人交谈，各种各样的养生知识扑面而来。由此可见，人们对养生的重视程度。寻根溯源，中医养生文化...详细>>

大雪时节养生“七宜四注意”时间过得真快，又迎来的大雪节气，大雪和雨水、谷雨、小雪一样，都是反映降水现象的节气。大雪到来意味着降雪的几率会更大，那么大雪时节该如何养生呢?下面就为大家介绍大雪节气养生的七宜...详细>>

教你如何快速赶走失眠 朋友失眠吃什么一、几个方法快速赶走失眠烦恼首先要认清失眠的形成原因对于大多数人来说，失眠多是由于精神因素和生理因素异常导致的。所谓精神因素，即使指因为某些外在原因导致精神压力过大、...详细>>

脱水要怎么样有效的预防夏天的气温比较高，很多人在户外劳动或者运动的经常会发生脱水的情况，因此必须要重视起来，如果脱水的情况没有得到及时的处理，可能会危及生命。现在我们就为大家介绍一下预防脱水的方法，希...详细>>

“步行养生”的7大理由澳大利亚的“健身金字塔”计划将走路列为很重要的一项。加拿大发起“消除桌前大胖子”运动，鼓励大众多走路。在芬兰，北欧式行走开展得十分普及。选择行走的7个理由1、世界上最好的运动国际卫生...详细>>

脸摔伤后怎么消肿化瘀摔伤后的处理方法一、脸肿了快速消肿方法脸肿了快速消肿的方法：水肿消肿法盐水敷眼方法：在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分，然后将纱布叠成适当...详细>>

大寒时节到 推荐四款养生药膳马上就要到大寒时节了，大寒是是二十四节气中的最后一个节气，俗话说小寒大寒冰冻成团，大寒是一年当中最冷的时期。那么大寒时节要如何饮食呢?下面就为大家介绍下适合在大寒时节食用的四种...详细>>

理疗瑜伽动作有哪些 理疗瑜伽竟然可以治疗这么多病一、全效理疗瑜伽有哪些作用第一点、放松自己：理疗瑜伽和篮球足球等主流的运动不同，瑜伽不是那么的耗力，而且比较的舒缓，一般来说，在做瑜伽的时候会配合花香以及...详细>>

空调易致病 远离空调寻找新奇的避暑方法空调病是大家都很熟悉的，长期呆在空调房里就会引发各种空调病，如呼吸道疾病，胃肠疾病，妇科疾病等，既然空调病有这么多，对人体伤害如此巨大，那我们我们就要减少空调的使用...详细>>

运动需按年龄段进行教你健康运动助养生20多岁的男孩应该多做一些户外运动，以锻炼肌肉，同时加强心肺功能。和朋友们打篮球或网球是不错的选择。此年龄段的女孩运动最重要的目的是强壮骨骼，以防将来骨质疏松，建议跳绳...详细>>