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女人养生先养血 五大养血妙方带给你说到女性养生，养血是一个重点，如果不善于养血，出现了血虚的情况，那么会影响到女性的容颜，会出现面色萎黄、面色苍白等情况，也会影响到身体的健康。女性朋友一定要注意日常的养...详细>>

女人养生 其关键也得“以肝为本”民间有句话是“男怕伤肝，女怕伤肾”，而实际上，肝脏对于女性来说，更为重要。中医早有“女子以血为本，以肝为先天”之说，而在最近的流行病学调查中，从女大学生、女白领到更年期女...详细>>

多吃富含维生素C的果蔬能抗污染立秋一过，空气中细菌数量也越来越多，那么我们应该如何远离这些细菌呢?其实，多吃富含维生素C的果蔬能抗污染。多吃维生素C含量丰富的水果或蔬菜可以减轻空气污染对慢性肺病患者的伤害。...详细>>

不孕女性多肾虚 三大饮食补肾气肾虚是常见的一种疾病，很多人认为肾虚是男人的事，其实肾虚不是男人的专利，很多的女性朋友也会出现肾虚的情况。中医认为不孕不育妇女多表现为肾虚，强肾固肾才能提升生育能力，那么女...详细>>

饭后八件事不能急着做“饭后一支烟，赛过活神仙”，虽然受到广大烟民的追捧，其实，对健康却极为不利。中医指出，饭后八件事不能急着做。不急于吸烟。饭后胃肠蠕动加快，进食后消化道血液循环量增多，致使人体吸收烟...详细>>

警惕！六类人群不宜吃得太咸食盐是最常见的调味品，也是我们生活中必不可少的食物，但是并不是所有的人都适宜食用盐，或者说不宜吃得太咸，下面我们就为大家介绍一下哪些人群不宜过量食盐。一、肾脏病人、肝硬化腹水...详细>>

春季室内养绿植能净化空气春季净化室内空气的方法有哪些?中医指出，净化室内空气，有许多的“民间小智慧”，比如拿醋熏，点蜡烛，放大蒜、菠萝等，这些办法其实都不如多摆绿植靠谱。所以春季室内养绿植能净化空气。实...详细>>

春季养生要当心四种病毒性疾病春季是各种传染病的高发期，提醒大家一定要做好各种病毒的预防，以免引起大范围的传播，危害民众健康，下面就为大家介绍春季常见的四种病毒性疾病及其预防措施。肝炎：注意饮食卫生在春...详细>>

白领族办公室养生宝典在讲究站有站相、坐有坐相的现代人眼里，蹲，可能是一种不雅观的姿势。但是对于在办公室工作的人，蹲一蹲有利于全身器官的运动，能起到循环全身血液，活动全身关节的作用。平时我们久坐的时候，...详细>>

冬季运动 做做小体操帮你消除背部疼痛大多数人背部疼痛的原因是退化和劳损。对于30～55岁的背部疾患者，专家介绍说要能坚持做背部健身操，就能有效地预防或推迟背部疼痛，下面是常见的几个预防体操。增加下腹部力量仰卧...详细>>