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粗纤维食物有哪些 多吃粗纤维食物可减肥一、什么是粗纤维食物什么是粗纤维食物，其实具有膳食纤维的食物也是很多的，比如我们吃的粮食、蔬菜，还有大量的水果、豆类等等都是含有粗纤维的。但是，粗纤维具有可溶性膳食...详细>>

粗粮粥减肥食谱 让你拥有健康好身材减肥对于现代白领来说一直是热门话题，毕竟纤美的身材不光让人拥有一个良好的形象也更加健康。我们经常都说减肥最好的方式就是运动，然而现在的人们工作繁忙很难挪出时间，其实想要...详细>>

穴位按摩：帮您舒缓各种疼痛我们的身体会在不经意间闹些小别扭，有的时候会牙痛、落枕、闪着腰等状况的发生。这些问题说大不大，说小不小，总会影响到正常的生活。中医讲究从人体的经络和穴位入手，进行一些疼痛的缓...详细>>

粉碎性骨折吃什么好,粉碎性骨折分阶段食补一、粉碎性骨折吃什么好首先要注意使食物易于消化和吸收，慎用对呼吸道和消化道有不良刺激的辛辣品(辣椒、生葱、芥末、胡椒)等。在全身症状明显的时候，应给予介于正常饮食和...详细>>

红参的吃法 红参的药用价值一、红参该如何吃(一)炖服。将人参切成2cm薄片，放入瓷碗内，加满水，封密碗口，放置于锅内蒸炖4~5小时即可服用。(二)嚼食。以2~3片人参含于口中细嚼，生津提神，甘凉可口，是最简单服用方法。(...详细>>

粗粮饼干未必健康 最好选择含蔬菜的早晨时间紧，很多人喜欢快餐式早餐--一杯牛奶+几块饼干。虽然饼干被世界卫生组织列为十大不健康类食品之一，但近年来，粗粮饼干、纤维饼干的异军突起，以无蔗糖、富含膳食纤维的旗号...详细>>

研究发现：热柠檬茶有效预防皮肤癌皮肤癌虽然现在并非是频繁夺人姓名的癌症，但是很多时候疾病的事情谁也说不清，预防胜于治疗是最重要的。柠檬茶是一种健康的饮品而且还可以预防皮肤癌哦!美国科学研究人员发现，饮用...详细>>

粗粮减肥的食谱做法 减肥粗粮有哪些一、哪些粗粮减肥效果比较好只吃粗粮减肥可以吗不可以。不少人为了身材的苗条，几乎每天只吃粗粮，不再食用其他食物，这样虽然能够减少脂肪摄入量，但是却会让机体蛋白质，微量元素...详细>>

鸡蛋在减肥中起的是什么作用？正好，最近我也在减肥，而且卓有成效。人体基本上由三大物质组成，分别是:脂肪、碳水、蛋白质！它们的比例分别为，1:2:1。才不会胖！我原来基本上不吃鸡蛋，只吃蔬菜肉面食。直到3个月前准...详细>>

有“顽”没完 2021 G-SHOCK硬碰硬揭幕战震撼启动G-SHOCK再燃战火，硬碰硬震撼开启。从刚开始的单一赛事，到融合篮球、BMX、街舞、滑板的多样比赛，G-SHOCK硬碰硬已成功举办9年，赛事从成立至今一直致力支持中国街头运动，同时也...详细>>