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熬夜后的早餐营养要全面药茶很多人熬夜看球看，第二天匆忙起床，根本没时间和精力吃早饭，其实这样危害很大，中医指出，熬夜后的早餐营养要全面。熬夜后早餐吃不好，会有很大危害。一是可以引起低血糖，二是大脑能量...详细>>

熬夜后不适 中药来调理现代社会，一些年轻人夜生活丰富，爱熬夜，还有一些职业如护士等夜班工作者常需通宵工作，长期熬夜易出现失眠、肌肤干燥、上火等症状，这时应该及时调理，下面介绍一些中医治疗的简法。失眠喝酸...详细>>

熬夜族多喝红茶有助提神药茶我们都知道熬夜对人体的伤害非常大，那么我们应该如何降低熬夜的危害呢?中医指出，熬夜时提神补充可以喝红茶。提神补水喝红茶。咖啡虽然提神，但也容易引起失眠，还会消耗体内B族维生素，反...详细>>

熬夜后肌肤黯淡怎么办?熬夜后肌肤黯淡怎么办?熬夜会令肌肤的水分和营养物质过分丢失、血液循环变差、新陈代谢紊乱，尤其是频繁的熬夜之后，此时，你迫切需要对肌肤进行深度保养。多吃猕猴桃和肉皮。皮肤在得不到充足睡...详细>>

熬夜、喝酒都会导致胃热不良的饮食及生活习惯都容易造成胃热，尤其是熬夜、喝酒都会导致胃热，表现为口臭、便秘、容易口渴，爱喝冷饮等。除了吃以外，还有就是熬夜。现在睡觉晚、熬夜、早上不起来好像是个时尚，其实...详细>>

喝酒养生 晚上六点最好酒是不少人眼中的“祸害”，不仅伤肝伤肾，万一来个酒后驾车出了事故，还会让人伤心。不过，现在越来越多的研究证实，喝点酒其实对身体大有好处。美国研究人员一项最新研究发现，少量饮酒有助于...详细>>

枸杞与不同的材料配伍的作用枸杞为中医常用的滋补药物，性平和，味甘甜，入肝肾二经，有滋补肝肾、强壮筋骨、养血明目的功效，可用于肝肾阴虚导致的头昏目眩、腰膝酸软、遗精、视力减退等症状，尤其适宜老年人服用，...详细>>

喝水事小 养生学问大很多人说应该早上起来喝一杯盐水，晚上睡觉前喝一杯蜂蜜水，也有很多人说应该只喝清水。到底怎么喝比较合适?蜂蜜水是一味滋补药蜂蜜一直是中医里面的滋补药，它的性质是比较平和的，阴虚阳虚的人喝...详细>>

工作压力大饮食不规律 青年人成胃病高发族男性保健过去发病者多为中年人的胃病，而今发病年龄大有提前的趋势。现在25~35岁的年轻人胃病的患病率逐年递增，尤其是从事销售、金融、媒体等工作的年轻白领。功能性消化不良...详细>>

父母间接表扬有助孩子树立自信心育儿有自信的人更受欢迎，但自信心并非一夜养成。新学期开始，家长们该如何帮助孩子培养自信心呢?美国《女性挚友》杂志教您三个有效方法，值得一试。1。接受挑战。《孩子提出的50个问题...详细>>