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古人养生长寿十大秘诀公开一、头为精明之府，日梳三遍百病除。成书于春秋战国时期的中医经典文献《内经：素问·脉要精微论》认为：“诸阳之神气皆上会于头，诸髓之精气皆上聚于脑，头为精明之府。”也就是说，人体的精...详细>>

古人养生的“小动作”古人养生总是重视细节，生活中的一些小细节也是可以养生的，很多人都不注重，其实经常捶背揉肩、常梳头、常运动等都是养生的“小动作”。背宜常捶阳气旺捶背比较适合中老年人，捶背可刺激背部皮...详细>>

古代人驱寒保暖攻略 经络畅气血通天气非常的寒冷，我们经常会躲在空调房或者暖气房里面，当然古代是没有暖气和空调的，那么古代人是怎么取暖的呢?中医介绍，打通身体的经脉，气血通畅，那么就能起到驱寒保暖的功效。下...详细>>

古人的饭后养生法吃饱、吃好，而且还要吃得科学已经成为人们生活的趋向。然而，在这样科学的养生过程中，却忽视了进食后的养生保健，从而影响饮食的效果，甚至危害健康。这点我们就要像古人学习啦，下面就介绍几则古...详细>>

古人做药也要炒作：飞龙夺命丹本方由轻粉、冰片、麝香、血竭、胆矾、寒水石、干蟾酥、乳香、没药、朱砂、铜绿、雄黄、蜗牛、蜈蚣诸药组成。用于脑疽，疔疮，发背，痘癞疔毒，乳痈疽，附骨疽，一切无名肿毒，恶疮;或麻...详细>>

古人的限食养生法概要《吕氏春秋·尽数》中记载：“凡食之道，无饥无饱，是谓五脏之葆。”意思就是，饮食不要过饱和过饥，这样身体才能安康。古人的限食养生法中国古人在两千多年前，就知道了限制饮食可以养生益寿...详细>>

古人曰 养生需节食古人曰养生需节食。我国古代养生家十分重视饮食适量，在节制饮食方面有许多精辟论述和具体方法，也总结出许多宝贵经验，下面中医小编向你介绍以下几点：饮食不可勉强出现厌食的原因，一是生理性的厌...详细>>

古人饭后养生是怎么做的？我国的养生学是古人在日常生活经验的基础上总结起来的文化精髓，古人饭后养生到底是怎么做的呢?●食后手摩腹唐代大医学家孙思邈曾说：中食后，以手摩腹，行一二百步，缓缓行。食毕摩腹，能除...详细>>

口腔问题 测测你的身体是否出了毛病生活中总是会出现各种的小毛病，口腔疾病是其中的一类，但是很多人不在意这些小毛病，专家介绍说这可能是某些疾病的征兆，预兆你身体的某个部位除了问题，下面就跟着小编一起来测试...详细>>

健康生活方式 让你长命百岁随着生活水平的逐渐提高，保健养生的意识也逐渐被认可。据统计，中国老年人的平均寿命为71岁，对于很多老年人来说长命百岁，儿孙满堂是他们的心愿，下面我们就来揭秘百岁老人的养生秘诀。养...详细>>