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健康小贴士 让你做一个“好肾”女性“肾虚”同样是女性的烦恼，肾虚会让你经常失眠，记忆力减退，畏寒怕冷，最严重的就是让你早衰，那么女性朋友该如何避免肾虚的困扰呢?下面中医就来教你如何在冬季做个“好肾”女人。...详细>>

按照不同时期的体质特点来养生中医指出，按照不同时期的体质特点来养生，即年龄不同，生理、心理特点不一样，养生方法就应有所区别。我国古代著名的思想家、教育家孔子，在生活上主张：“君子有三戒，少之时，血气未...详细>>

好办法，夏季喝荷叶粥可祛暑清热养胃夏天喝点荷叶粥中医认为，荷叶性平，味苦涩。有解暑热、清头目、止血之功效。现代营养学也证明，荷叶含有荷叶碱、莲碱等成分，具有清泻解热、降脂减肥及良好的降压作用。因此，荷...详细>>

保暖抓好五部位 让你做个温美人漫长的冬季，除了要吃好外，我们一定要做好日常的保暖，身体寒冷会导致抵抗力下降，会易发感冒，风湿，痛经等病症，专家介绍，保暖也是要讲究重点的，下面的五个部位是要重点保暖的。女...详细>>

倒春寒 不主张美丽“冻”人“倒春寒”天气容易诱发多种疾病，寻医专家说，病菌、病毒等病原微生物会乘虚而入，导致多种疾病流行、复发与加重。尤其是一些弱势群体的人群，如儿童老人，另外一些时髦的女性也是需要防倒...详细>>

从耳朵就能看出“长寿”来吗？小时候就听人说“耳垂大有福气”，而古人也把耳朵大视为有福的象征，科学研究证实耳朵的大小与人类的寿命确实有一定的关系，下面一起来看看耳朵怎么就和寿命有关系了呢?1、耳朵外表辨疾病...详细>>

10件事最护大脑：多吃黑木耳等含铁食物“大脑就像机器，只要保养得好，越用越灵，而健康的生活习惯就是最好的保养品。”沈扬强调，在生活中做到以下10点，就能恢复大脑的活力。1.没事哼哼歌曲，它是巩固记忆、修整认知...详细>>

立秋过后 如何养好你的肺？立秋过后，一早一晚的阵阵秋风给人全身轻松的感觉。传统医学认为，燥主秋令，且燥邪易伤肺，所以秋天来了，养肺要跟上，这样冬天才能少生病、不生病。笑一笑--宣肺中医有“常笑宣肺”一说。...详细>>

催人变老的几种食物其它随着年龄的增长，我们都希望自己能看上去能够显得更年轻。但常常事与愿违，有的人看上去就是显老，这种未老先衰的现象是由多种原因造成的，其中常吃某些易催人早衰的物质是一个重要原因。所以...详细>>

冬天怎么饮食比较好冬在生活中，大家都知道冬天比较寒冷，在寒冷的天气里面，大家都喜欢在家中，平时出去活动比较少，与此同时，在这个季节人们常常进补，吃很多东西，大量的脂肪堆积很容易造成身体的肥胖，这个方面...详细>>