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秋季进补：吃什么赶走“秋老虎”这几天的天气明显有“秋老虎”的感觉，这样的时节如何饮食进补呢?中医饮食专家给出了下面的建议：秋季是进补的黄金季节，合理进补不仅可以弥补夏季的过度消耗，还能增强人体对寒冷天气...详细>>

秋季进补两味药膳盛夏一过，不少人感觉身体发虚，想在秋天补一补。专家认为，若无明显的病症需要药物治疗者，可以自制亦肴亦药的药膳，既满足口福，又能起到滋养身体的效果。菊香文蛤盅滋阴润燥用料：文蛤200克、菊花...详细>>

秋季该如何养生?大暑之后，时序到了立秋。秋是肃杀的季节，预示着秋天的到来。历书曰：“斗指西南维为立秋，阴意出地始杀万物，按秋训示，谷熟也。”这时太阳黄经为135度。从这一天开始，天高气爽，月明风清，气温由热...详细>>

秋季要特别当心扁桃体炎秋季是收获的季节，如果不注意养生的话，可能也“收获”了疾病。中医指出，秋季要特别当心扁桃体炎。秋季的气候特点是初秋湿热较甚;白露后雨水减少，气候干燥，昼热夜凉;寒露后天气很快变冷，一...详细>>

秋季身体上火该怎么办？引言：秋季天气转凉，人体少了“上火”的外因，不良饮食和生活习惯等内因成了“上火”的“主凶”。如果出现上火症状该怎么办?嘴角糜烂，吃些粗粮对付嘴角糜烂这样的“火”，应多吃富含维生素的...详细>>

秋季“贴秋膘”要适度秋季适宜进补，民间素有“贴秋膘”一说。吃味厚的美食佳肴，当然首选吃肉，“以肉贴膘”。但是中医指出，秋季“贴秋膘”要适度，否则会引发疾病。诗云：“秋凉好个爽”、“已凉天气未寒时”，人...详细>>

秋季进补 增强抵抗力 避免疾病侵袭高血压是常见的心脑血管病之一，如果不注意调养改善血压，会给日后的生活带来严重的影响。专家介绍，适当进补可以缓解高血压症状，增强人体健康，避免其他心脑血管疾病。1、食补有畏...详细>>

秋季过多吃蔬菜或致肾结石秋季是金色的代言，秋季是丰收的季节，这样硕果累累的金秋，难免会吃多，各种的蔬菜水果，各种的金秋美食，但是专家提醒说秋季吃过多蔬菜警惕肾结石。秋季天气凉爽，人的食欲会较夏天大增，...详细>>

秋季身心都健康 防过敏防抑郁如今已经是深秋季节，这样的时节吃了要防冻保暖之外，还需要注意预防感冒和过敏，同时多出去走走，避免秋季抑郁情绪的侵袭，注意关节保暖等等。【防病】晚秋时节好发过敏性鼻炎金先生最近...详细>>

秋季要注意及早防治干眼症经常用眼让我们的眼睛变得不是那么的明亮，干涩的眼睛让都市人眼前的世界变得模糊?而秋季要注意及早防治干眼症。就如同皮肤上有一层脂膜让皮肤光滑细腻，人的角膜上有一层泪膜也能起到润滑和...详细>>