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秋季该如何养胃护胃呢?入秋以后，气候渐凉，是胃病的多发与复发季节。祖国医学认为，胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果防护不当，不注意饮食和生活规律，就会引发胃肠道疾病而出现反酸、腹胀、腹泻、腹痛等症，或使原...详细>>

秋季运动调养：吐纳健身法秋日秋高气爽的气候，总是忍不住想出去运动运动，想登山，想看红叶，想赏菊花，保健专家建议秋季运动要“吐纳”兼收。秋季，为肺所主，而寅时（3～5时）正是肺气旺盛之时，早起晨练使肺气清，...详细>>

秋季要注意注意腹部胃部的保暖。初秋正是寒暑交替的时节，昼夜温差大，白天温度虽高但经常起凉风，不似盛夏那样闷热。此时正是肠胃“秋后算账”的时节，老胃病容易复发。因为，气温降低让胃酸分泌过多，并抑制了胃黏...详细>>

秋季进补之饮食调养俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋一到，秋老虎仍然肆虐，人体极易出现困倦乏力等情况，所以秋季进补是十分必要的，但是提示大家进补不可乱补，那么秋季进补需要注意哪些方面呢?1.进补不能乱补秋天...详细>>

秋季起居养生的注意事项秋季萧瑟，总是让人有“悲秋”的感觉，因而保健专家建议秋季养生要从生活起居中的细节做起，那么秋季起居要怎么调节呢?秋季起居调养注意什么?（1）、“春捂秋冻，不生杂病”是民间流传的谚语。...详细>>

秋季运动过量伤耗阳气反而无效秋季秋高气爽很多人喜欢运动，养精蓄锐，但是保健专家提醒说秋季运动不可过量，以免过量出汗伤耗阳气。下面是专家的建议和意见：秋天锻炼应坚持什么原则秋风肃杀，天气渐凉，这时要加强...详细>>

秋季过敏性鼻炎高发 鼻内滴药可缓解自进入秋季以来，过敏性鼻炎患者明显增多，而且相当多患者合并伴有过敏性哮喘或过敏性皮炎。专家提醒，秋季是过敏性鼻炎的高发季节，大家对此应多加注意。过敏性鼻炎常见表现类似于...详细>>

秋季调理脾胃虚弱的饮食原则脾胃虚弱是很多人的烦恼，常会出现腹痛腹胀等不适症状，影响着我们日常的生活与健康。秋季时节天气寒凉，如果饮食不当会加重脾胃不和的症状，那么秋季时节该如何调理脾胃虚弱呢?下面中医就...详细>>

秋季身体难闻体味从哪来?秋季身体难闻体味从哪来?很多人可能会闻到自己活别人身上有一股难闻的体味，尤其是在人多的地方。体味多来自人体最大的器官---皮肤。在皮肤中，藏着分泌汗液的汗腺，分为大汗腺和小汗腺。大汗腺...详细>>

秋季运动健身好时节 冷身运动很有必要秋时节秋高气爽，是跃动的好时节，很多市民朋友也加入到了运动健身的行列，我们都知道在运动之前要做一些热身运动，避免损伤关节、肌肉等，运动专家介绍，热身运动很重要，冷身运...详细>>