雪梨资讯

中医保健 清晨三件事活过90岁想要长寿也不是没有方法的，中医专家介绍说早晨经常做下面的三件事情是利于长寿的，深呼吸、四方眺、净大便。只要你能做到下面的三件事情，是有长寿的潜质的。深呼吸清晨睡醒后，不忙起床...详细>>

养肾有诀窍，补肾有讲究中医讲求辨证论治，养肾补肾需要辨明阴阳虚实才可以对症投药，否则，本来阳气充足你又大补阳气，结果只能是适得其反。[肾阳]阳虚出现的症状多为阴1生，如形寒肢冷、腰膝酸软、宫寒不孕等。脉多...详细>>

专家指出气血不足者不宜刮痧或拔罐据《中国中医药报》报道，现代人越来越重视保健，常通过刮痧、拔罐等方式调理身体。不过中医提醒，选择上述方式保健前，先要弄清个人体质是否适合。刮痧、拔罐等传统中医治疗方法，...详细>>

乳房疼痛只有单侧或是有病变乳房疼痛是女性朋友经常会遇到的情况。乳房疼痛分好几种情况。有的是月经周期前的胀痛，有的是性生活后的胀痛，还有孕期和哺乳期的疼痛，这些疼痛通常是两侧乳房一起都有疼痛感。但是如果...详细>>

什么是阳虚呢 阳虚体质可以喝什么茶呢一、什么是阳虚呢阳虚，中医名词。指阳气虚衰的病理现象。阳气有温暖肢体、脏腑的作用，如果阳虚则机体功能减退，容易出现虚寒的征象。常见的有胃阳虚、脾阳虚、肾阳虚等。阳虚主...详细>>

6个锻炼方法让你拥有灵活的双腿人老腿先老，很多老年人朋友在走路时经常感到腿脚不听使唤，所以老年人朋友应该加强腿部的锻炼，拥有强健的双腿才能走出稳健的步伐，下面我们就来介绍因地制宜的腿部锻炼方法：1、双手手...详细>>

健康吃火锅五大禁忌 宁舍三鲜不要太烫随着气温的降低，火锅已经成了我们聚餐，家庭宴会的主打食谱，冬季吃火锅既御寒又滋补，是冬季进补的好选择，冬季吃火锅也大有讲究，下面为大家介绍健康吃火锅的五大禁忌。1、一热...详细>>

中医解读老人乘机的安全提示时下老人乘机的现象越来越普遍，在国庆长假出行高峰即将到来之际，中医解读老人乘机的安全提示，希望能对老年旅客出行有帮助。出行前做次健康体检。在老人准备出行前，带老人作个简单的健...详细>>

中医课堂：老年人午睡注意哪些随着年龄的增长.人会越来越感觉疲劳。老年人精神恢复比较缓慢适当午睡可以调节精神。老年人心功能较差，坐着睡觉时心率较慢，血管扩张，流经各种脏器的血液速度相对减慢。因此老年人午睡...详细>>

15个养生秘方 大大提升免疫力夏季时节天气闷热多雨，这样的环境不利于身体的健康，所以夏季时节我们更要做好保健，这样才能提升人体的免疫力，抵御各种病毒、细菌，远离疾病的威胁，那么如何提升免疫力呢?下面就为大家...详细>>