万优资讯

中医荐养脑健脑方法古人主张博学强记，博学可以增强记忆，强记又可以促进博学，二者相辅相成。实践证明，脑力活动可以防病延年，预防老年性痴呆，尤其是年轻时的脑力活动对人体寿命的影响更大，在老年时也要注意时时...详细>>

体内新陈代谢的特征 关于新陈代谢的相关知识介绍一、体内新陈代谢的基本类型一、同化作用根据生物体在同化作用过程中能不能利用无机物制造有机物，新陈代谢可以分为自养型和异养型和兼性营养型三种。1、自养型：绿色植...详细>>

冬季多睡1小时 精力好疼痛少冬季是养生的季节，那么睡眠也是一种养生的方法，冬季是不是应该多睡觉呢，中医保健专家介绍说冬季多睡一小时，是有助养生的，是可以精力好而且疼痛也少的，下面是专家的具体介绍。西方研究...详细>>

上班族 运动甩掉健康隐患白领上班族，每天在座位上一坐就是一整天，加班与否暂且不论，看着自己每天日益增大的腰围，你是否忧心忡忡?随着工龄的增加，是否各种白领疾病也找上了你?专家提醒，白领上班族缺乏运动，将成...详细>>

保健箴言 春季时节不宜频繁洗澡洗澡是我们保持卫生的一个好习惯，经常洗澡不但可以清洁身体，还可以缓解疲劳，改善睡眠，让你更好的入睡，但是保健专家介绍，春季不宜频繁洗澡。人体有了皮肤的保护，可以防止水分的丢...详细>>

健康养生三分钟 你做到了么？生活水平提高，我们越来越重视保健养生，其实生活中就有很多健康养生的小秘诀，下面小编就为大家介绍健康养生的十个“3分钟”，让你永葆健康与美丽。每次刷牙3分钟刷牙是为了把牙齿的外面...详细>>

中医保健 清晨三件事活过90岁想要长寿也不是没有方法的，中医专家介绍说早晨经常做下面的三件事情是利于长寿的，深呼吸、四方眺、净大便。只要你能做到下面的三件事情，是有长寿的潜质的。深呼吸清晨睡醒后，不忙起床...详细>>

养肾有诀窍，补肾有讲究中医讲求辨证论治，养肾补肾需要辨明阴阳虚实才可以对症投药，否则，本来阳气充足你又大补阳气，结果只能是适得其反。[肾阳]阳虚出现的症状多为阴1生，如形寒肢冷、腰膝酸软、宫寒不孕等。脉多...详细>>

专家指出气血不足者不宜刮痧或拔罐据《中国中医药报》报道，现代人越来越重视保健，常通过刮痧、拔罐等方式调理身体。不过中医提醒，选择上述方式保健前，先要弄清个人体质是否适合。刮痧、拔罐等传统中医治疗方法，...详细>>

乳房疼痛只有单侧或是有病变乳房疼痛是女性朋友经常会遇到的情况。乳房疼痛分好几种情况。有的是月经周期前的胀痛，有的是性生活后的胀痛，还有孕期和哺乳期的疼痛，这些疼痛通常是两侧乳房一起都有疼痛感。但是如果...详细>>