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夏季养生讲方法 你做对了吗？夏天气温高容易使人感到不适，因此夏季一定要注意调养，夏季养生要注意以下几点：1、晚睡早起注意午休由于夏季天亮得早，人们起得早，而晚上相对睡得晚，易造成睡眠不足，所以要增加午睡。...详细>>

夏季养生：最健康的生活方式夏季到了，很多人却没有找到正确的养生方法，下面我们就从衣食住行上来看看如何养生?夏季养生：最健康的生活方式。最佳保健措施起睡定时夏天以迟睡早起为佳，而且应尽可能地定时起、睡。夏...详细>>

夏季养生粥膳 抵御酷暑还你清凉近日北方地区气温逐渐上升，各地今年出现了30度的高温天气，炎热的天气很容易导致中暑的发生，专家介绍，想要预防中暑首先要保证体内有充足的水分，下面就为大家推荐六款养生粥膳，帮你...详细>>

夏季养生食物推荐：黄瓜凉拌食用防伤脾中医主张“天人相应”，即要根据季节的变化而调整饮食，身体才能健康。炎炎夏日闷热、潮湿，容易让人感到无精打采，身体也疲乏无力，其实，不少时令瓜果蔬菜能帮你赶走上述困扰...详细>>

夏季养生要小心“空调腿”酷暑时节，空调一开，瞬间凉爽，但是也存在一定的问题。中医指出，夏季养生要小心“空调腿”。“空调腿”的形成原因是，在长期开启空调的室内环境里，暴露在外的双膝长期处于地面低温中，导...详细>>

夏季养生：槐花茶清肝泻火下面为大家介绍五款美味又养生的花果茶，其中枸杞菊花茶能护眼;陈皮茶有助消化;槐花茶清肝泻火。闲暇时候泡上一壶清香的花果茶，在甘醇的香气中滋润身心，确是人生的一大乐事。提到“药”字，...详细>>

夏季养生，教你简单过五关夏季养生是我们一年四季的节奏中必不可少的一项。在这个炎热的季节里，不仅需要我们坚持健康的作息和生活习惯，也需要我们能够把这些有益的方法坚持到底，同时不断根据当时的需要，找到各种...详细>>

夏季养生药茶有哪些药茶夏季养生药茶有哪些?到了夏天，很多人都有喝药茶的习惯，其目是为清热解暑，防止中暑、腹泻等夏季常见病。那么，夏季药茶有哪些?它们又有什么样的功效呢?夏季养生药茶有哪些菊杞茶菊花10克，枸杞...详细>>

夏季养生篇：燥热的夏季宜“清养”夏季是一个令人烦躁的季节，夏季燥热的天气给我们的养生也带来了一定的难度，那么夏季该如何养生呢?中医介绍，我们要用“清养”来应对夏季的燥热，这样才能健康度夏日。饮食宜清淡夏...详细>>

夏季养生：“吃苦”和“出汗”夏至已过，揭开了“大热天”的序幕。防暑与避暑已成为人们对付暑热的策略，除了避开炎炎烈日外，人们必须懂得如何过好暑天生活，而人们总将“吃苦”与“出汗”作为一种不良而艰巨的生活...详细>>