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简单有效的踮脚养生操长时间站立和久坐的老年人会感到脚下酸胀和麻木，重者出现下肢静脉曲张，这是由于长时间保持一个姿势不活动引起下肢血液回流不畅而造成的。当你下棋、打牌或久立不动时，最好一小时左右做一次“...详细>>

简单有效蜂蜜疗法对付流感其它入秋后，由于时热时凉，温差大，稍不留意就很容易感冒伤风。我们俗称的“伤风”或“感冒”，系指鼻、咽、喉部的感染（上呼吸道感染），是最常见的呼吸道感染性疾病，因病原体不同而分为...详细>>

简单材料，自制中药足浴受到寒气影响，寒性体质的人或气血循环较差的人怕冷的情况更为严峻。因此冬季大批的怕冷人士都觉得很难熬，这也是宅男宅女不断增加的原因之一!有什么方法能让你足不出户又不需要运动就能暖过来...详细>>

简单甜点的制作方法 切勿长期过量摄取一、甜点的简单制作方法红豆椰汁糕材料：豆25克，椰浆150克，鲜奶250克，玉米淀粉50克，砂糖35克。做法：1.将红豆用开水泡半个小时，再入锅中煮熟但表皮又不破的程度，捞出沥水备用。...详细>>

简单有效蜂蜜疗法对付流感入秋后，由于时热时凉，温差大，稍不留意就很容易感冒伤风。我们俗称的“伤风”或“感冒”，系指鼻、咽、喉部的感染(上呼吸道感染)，是最常见的呼吸道感染性疾病，因病原体不同而分为病毒性和...详细>>

红枣葱白治心悸心悸指患者自觉心中悸动,甚至不能自主的一类症状。发生时，患者自觉心跳快而强，并伴有心前区不适感。属祖国医学“惊悸”和“怔仲”的范畴。本病症可见于多种疾病过程中，多与失眠、健忘、眩晕、耳鸣等...详细>>

红酒的养生之道 常喝红酒养颜又养生一、红酒的中医养生之道《本草纲目》中指出：“葡萄酒……驻颜色，耐寒。”目前，人们已查出葡萄酒中含有约250种营养成分。适量饮用葡萄酒，既增加营养，又能防病驻颜，对体的健康是...详细>>

高丽菜与什么食物相克 高丽菜的功效高丽菜又称卷心菜、包菜，一般人群都可以食用，尤其是一些中老年人患有动脉硬化、胆结石症、肥胖症以及消化道溃疡的人群特别适合食用。高丽菜的功效很多，常吃高丽菜能促进胃肠道的...详细>>

广东禁止学校食堂把火腿肠等作为荤菜！火腿肠的营养价值到底如何近日广东省教育厅加大了学校食品安全的监督力度，推出了《关于进一步加强学校食品安全促进膳食营养均衡工作的通知》，其中讲述了要对确保学校食品安全...详细>>

早餐食谱该如何搭配 吃早餐的一些误区你都知道哪些一、早餐食谱搭配1.晨起饮用淡盐水没有必要。晨起饮水的目的是补充前一夜丢失的水分，并稀释血液。研究和实践表明，白开水是承担这一任务的最佳选择。任何含盐、糖、...详细>>